La dieta óptima: The Official Chip Cookbook

Título original:

The Optimal Diet: The Official Chip Cookbook

Contenido del libro:

El libro de cocina oficial de CHIP. CHIP, el Proyecto de Mejora de la Salud Coronaria, es un exitoso programa de intervención en el estilo de vida.

Más de 40.000 personas han disfrutado de los resultados de asistir a este programa de categoría mundial. ¿Cómo lo consiguieron? Simplificaron su estilo de vida, especialmente su rica dieta occidental.

Y aquí están algunas de las recetas que utilizaron y que marcaron la diferencia. Si quiere disfrutar de una buena comida -y de una buena salud- ¡este libro es para usted! Le ayudará a añadir platos más saludables a su rotación de comidas, y reducirá el «síndrome de la bolsa arrugada», la dependencia de los alimentos refinados, como las patatas fritas, los cereales edulcorados y la comida rápida.