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Título original:
The Ninja Diet: History's Greatest Warriors, Built on a Diet, for the Body and the Mind - Ketogenic Paleo lessons from the Ninja.
Contenido del libro:
Los Ninja son quizás los guerreros más idealizados y menos comprendidos de todos los tiempos. Su reputación de destreza, audacia y habilidad no tiene parangón en los anales de la historia, y sus métodos, técnicas y maneras están envueltos en el misterio y la intriga. Lo que sí se sabe es que los Ninja eran muy espirituales y agrarios en su existencia y ésta es la raíz de sus fortalezas de las que podemos aprender.
La Dieta Ninja es un plan diseñado para desarrollar la fortaleza física y mental, la fuerza y la dureza y se basa en una alimentación sensata y equilibrada junto con lecciones, leyendas y técnicas del pasado.
El propósito de este libro es ayudar a la gente corriente a desarrollar una 'delgadez' de cuerpo y mente. Desarrollar una sensación de calma interior y fuerza física, junto con una psicología y un espíritu infatigables, y no simplemente adelgazar.
La intención de este libro es que el lector incorpore una de las nueve lecciones a su vida cada día, y siga una de las nueve lecciones, cada día. El lector, practique y realice un Kuji-In cada día. El lector contempla e interioriza un Haiku cada día. El lector considera una leyenda cada día. El lector prepara y come una comida de este libro adicional a sus patrones regulares de comida cada día. El lector perspicaz notará un énfasis natural en las dietas Paleo y Cetogénica dentro de la dieta japonesa, sin embargo, esto mantiene una apariencia de equilibrio.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781982911324 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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