La dieta linfático-amigable

Opiniones de los lectores

El libro proporciona abundante información sobre el linfedema y recomendaciones dietéticas relacionadas. Aunque muchos lectores lo encontraron informativo y útil, especialmente los principiantes, algunas personas con experiencia consideraron que le faltaba profundidad y variedad en los consejos dietéticos.

Ofrece gran información sobre el linfedema; muchos lectores lo encontraron fácil de entender, informativo y útil. Es recomendable para los que se inician en la enfermedad y proporciona información sobre el sistema linfático y su nutrición.

Algunos lectores opinaron que el libro era demasiado básico y no aportaba nada nuevo a quienes ya conocían la enfermedad. Hubo críticas sobre recomendaciones dietéticas específicas, como la ingesta de carbohidratos, y la aplicabilidad de algunas recetas para el público norteamericano.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

The Lymphatic-Friendly Diet

Contenido del libro:

Kristin Osborn pasó años siendo una niña enfermiza antes de convertirse en una adulta con sobrepeso acosada por problemas de salud.

Pensó que estaba maldita hasta que descubrió que padecía una afección linfática, que es el mayor sistema del cuerpo encargado de la eliminación de residuos y la inmunidad.

Kristin, ahora terapeuta diplomada en linfedema, superó muchos de sus problemas descubriendo los alimentos que mejor funcionan con el sistema linfático, facilitan la digestión, aumentan la eliminación de residuos y refuerzan la inmunidad.

Como resultado, perdió treinta kilos y hace años que no enferma. Come todo lo que quiere y no ha perdido peso.

En este libro de autoayuda para otras personas que luchan contra una afección linfática -muchas de las cuales ni siquiera lo saben- comparte las recetas que la han ayudado a estar más sana y feliz.

Si te pones enfermo a menudo, no consigues perder peso, retienes líquidos y/o te hinchas cuando vuelas en avión, es posible que tú también padezcas una afección linfática. Pero puede revitalizar su mente, cuerpo y espíritu con este libro, que incluye cien recetas fáciles, una pirámide de alimentos linfáticos y una guía de alimentación para siete días.