La dieta griega: Luzca y siéntase como un dios o una diosa griega y pierda hasta cinco kilos en dos semanas

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas muy positivas por sus deliciosas recetas, sus beneficios para la salud y su atractivo estilo de redacción. Muchos usuarios han afirmado haber perdido peso con éxito y haber disfrutado de la dieta mediterránea. Sin embargo, algunos lectores han señalado problemas como el uso de ingredientes difíciles de encontrar, consejos dietéticos repetitivos y falta de nuevos conocimientos nutricionales.

⬤ Recetas deliciosas y fáciles
⬤ eficaces para perder peso
⬤ estilo de redacción atractivo
⬤ informativo sobre hábitos alimentarios saludables
⬤ bueno para la dieta mediterránea
⬤ muchos han disfrutado de los cambios en el estilo de vida dietético.

⬤ Algunos ingredientes son difíciles de encontrar
⬤ los consejos dietéticos pueden no ser nuevos o innovadores
⬤ el estilo de redacción puede parecer excesivamente promocional o anecdótico
⬤ falta de abundantes fotografías
⬤ algunos lectores se sintieron decepcionados con el enfoque general del libro.

(basado en 98 opiniones de lectores)

Título original:

The Greek Diet: Look and Feel Like a Greek God or Goddess and Lose Up to Ten Pounds in Two Weeks

Contenido del libro:

La ciencia y la sensualidad se dan la mano en La dieta griega, su guía para perder peso mientras se ve y come como una deidad, de la «Martha Stewart de Grecia», la mundialmente famosa chef Maria Loi, y la periodista especializada en salud y ex atleta olímpica Sarah Toland.

Basada en el estilo de vida mediterráneo y desarrollada por la mundialmente conocida chef griega Maria Loi, La dieta griega combina ingredientes mediterráneos clásicos como el aceite de oliva, el yogur y la miel en recetas deliciosas y saludables que satisfacen el alma y el paladar. Nuevas investigaciones demuestran que la dieta mediterránea es el plan alimentario más saludable del mundo, y destaca especialmente por sus efectos positivos sobre la salud del corazón. Con La dieta griega, se come para disfrutar, como los antiguos dioses griegos. No hay que pasar hambre, ni largas y agotadoras horas en el gimnasio, ni planes restrictivos que eliminen los carbohidratos, los lácteos, la cafeína o el alcohol.

Estructurada en torno a los 12 pilares alimentarios de la dieta griega tradicional, La dieta griega incluye 100 recetas griegas sanas, auténticas y sensuales que utilizan deliciosos ingredientes no procesados, así como consejos para incorporar ejercicios sencillos y mejorar el sueño -ambos potenciadores del metabolismo- a tu estilo de vida griego. Todo el libro está salpicado de anécdotas encantadoras y perspicaces de los autores que añaden sabor y diversión. También hay varios planes de comidas diferentes para personalizar tu viaje y ayudarte a perder el peso que necesitas mientras disfrutas de los alimentos que te gustan, incluido un plan de inicio para perder kilos de forma rápida y segura e iniciar tu viaje hacia una vida más esbelta, saludable y feliz.