La dieta del tramposo: Los secretos furtivos para perder hasta 20 libras en 8 semanas comiendo (y bebiendo) todo lo que te gusta

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque sensato de la alimentación y la dieta, con consejos prácticos para llevar una vida sana. Aunque muchos lectores lo consideran útil y fácil de seguir, algunos piensan que es demasiado básico o que no es adecuado para quienes ya tienen experiencia dietética.

El libro ofrece consejos intuitivos para una alimentación sana, hace hincapié en la moderación y el equilibrio, y permite darse algún capricho ocasional sin sentirse culpable. Ha ayudado a algunos lectores a perder peso sin necesidad de seguir dietas estrictas ni contar calorías. El atractivo estilo de redacción y los consejos prácticos lo hacen ameno para muchos.

Algunos lectores consideran que el libro es demasiado simplista o básico, sobre todo los que tienen más experiencia en nutrición y cocina. Otros opinan que no se adapta a su estilo de vida ni a sus conocimientos dietéticos, y unos pocos sugieren que no merece la pena invertir en él.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

The Cheater's Diet: The Sneaky Secrets to Losing Up to 20 Pounds in 8 Weeks Eating (and Drinking) Everything You Love

Contenido del libro:

«La biblia de la alimentación sana que las mujeres estadounidenses quieren y necesitan ahora»--Jeanie Pyun, ex editora de Organic Style.

¿Perder seis kilos en ocho semanas comiendo chocolate y bebiendo vino tinto? La cotizada nutricionista neoyorquina Marissa Lippert dice: «¡Sí, se puede! «.

Lippert, una foodie confesa, muestra a los lectores cómo hacer trampas de la manera correcta -equilibrando los entrenamientos con las noches de fiesta, anticipándose a las comidas estresantes y a las ocasiones especiales, y bebiendo con el cerebro- y ser más felices, esbeltos y sanos que nunca. Con consejos prácticos sobre cómo comprar, cocinar y encontrar lo mejor de todo -incluidos alimentos locales y ecológicos- sin salirse del presupuesto, La dieta del tramposo es el programa perfecto para los millones de mujeres que desean perder peso, pero no quieren cambiar su estilo de vida para conseguirlo.