La dieta del tipo metabólico: Personalice su dieta para: Liberarse de los Antojos de Comida: Alcanzar su peso ideal; Disfrutar de gran energía y una salud robusta

Opiniones de los lectores

La dieta del tipo metabólico, de William Wolcott, ofrece un enfoque personalizado de la nutrición, sugiriendo que cada persona requiere un equilibrio de macronutrientes diferente en función de su tipo metabólico. Aunque muchos lectores han encontrado valiosas estas ideas, que proporcionan claridad y fomentan una mejor salud a través de opciones dietéticas adaptadas, otros han criticado el libro por su falta de planes de comidas detallados y la necesidad de realizar compras posteriores para obtener información completa.

⬤ Ofrece un enfoque personalizado de la nutrición que resulta atractivo para muchos lectores.
⬤ Fomenta la comprensión del propio cuerpo y de las necesidades dietéticas.
⬤ Muchos usuarios informan de resultados positivos para la salud, como la pérdida de peso y el aumento de los niveles de energía.
⬤ El libro está bien escrito y presenta una visión equilibrada de los enfoques dietéticos.
⬤ Incluye un test de tipo metabólico que muchos encontraron útil.

⬤ Algunos lectores consideraron que los resultados de la prueba de tipo metabólico carecían de detalles, por lo que necesitaron la prueba avanzada para obtener mejores resultados.
⬤ Algunos consideran que la información sobre la planificación de comidas es demasiado básica o confusa.
⬤ Unos pocos usuarios consideraron que el estilo de redacción era excesivamente promocional o repetitivo.
⬤ Los críticos argumentan que los conceptos pueden carecer de apoyo científico y requieren más investigación revisada por pares.

(basado en 306 opiniones de lectores)

Título original:

The Metabolic Typing Diet: Customize Your Diet To: Free Yourself from Food Cravings: Achieve Your Ideal Weight; Enjoy High Energy and Robust Heal

Contenido del libro:

Adapte su dieta a la química de su cuerpo.

Por razones hereditarias, su metabolismo es único. Las investigaciones más avanzadas demuestran que no existe una dieta única que funcione bien para todo el mundo: los mismos alimentos que mantienen delgado a su mejor amigo pueden hacer que usted tenga sobrepeso y se sienta poco saludable y fatigado. Ahora, William Wolcott, pionero en el campo de la investigación metabólica, ha desarrollado un revolucionario programa de pérdida de peso que le permite identificar su "tipo metabólico" y crear una dieta que se adapte a sus necesidades nutricionales individuales.

En La dieta del tipo metabólico, Wolcott y la aclamada escritora científica Trish Fahey proporcionan sencillos autodiagnósticos que puede utilizar para descubrir su propio tipo metabólico y determinar qué tipo de dieta le irá mejor. Puede ser una dieta baja en grasas y rica en carbohidratos, llena de pasta y cereales, o una dieta rica en grasas y proteínas, centrada en la carne y el marisco, o cualquier otra opción intermedia. Al detallar exactamente qué alimentos y combinaciones de alimentos son adecuados para usted, La dieta del tipo metabólico revela por fin el secreto para perder los kilos no deseados y lograr una vitalidad óptima con resultados duraderos.

La Dieta del Tipo Metabólico le permitirá:

- Alcanzar y mantener su peso ideal.

- Eliminar los antojos de azúcar.

- Disfrute de una energía y resistencia sostenidas.

- Conquiste la indigestión, la fatiga y las alergias.

- Refuerce su sistema inmunitario.

- Superar la ansiedad, la depresión y los cambios de humor.