La Dieta del Mojito: Un plan de adelgazamiento de 14 días diseñado por un médico con un toque de Miami

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por su enfoque práctico de la dieta y la pérdida de peso, ya que ofrece un plan estructurado con recetas que han influido positivamente en los hábitos alimentarios y la salud de los lectores. Ha cosechado elogios por su fácil lectura y sus consejos prácticos, pero hay algunas preocupaciones sobre los niveles de especias en las recetas.

⬤ Proporciona un plan y recetas claras
⬤ ayuda a cambiar positivamente los hábitos alimentarios
⬤ fácil de leer y seguir
⬤ ofrece grandes recompensas
⬤ ha contribuido a mejorar la salud de los lectores.

Algunas recetas pueden contener demasiados ingredientes picantes.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

The Mojito Diet: A Doctor-Designed 14-Day Weight Loss Plan with a Miami Twist

Contenido del libro:

Concebida por el Dr. Juan Rivera, internista y cardiólogo certificado en Miami, formado en el Hospital Johns Hopkins y que ha ayudado a innumerables pacientes a perder peso, La dieta del mojito es un plan de 14 días que le ayudará a perder kilos, moverse con más libertad y brindar para mejorar su salud de forma permanente.

Pierda peso sin saltarse la fiesta.

El Dr. Juan Rivera ya lo ha oído antes. «No quiero renunciar a mis comidas reconfortantes». «No puedo soportar los retortijones de hambre». «Por eso el Dr. Juan, internista y cardiólogo preventivo certificado, ha diseñado La Dieta del Mojito, un plan infalible desarrollado para ayudarle a perder peso y mejorar su salud cardiaca, sin los obstáculos que le hacen abandonar a mitad de camino.

Basada en los últimos avances científicos, pero diseñada para obtener resultados en el mundo real, la Dieta del Mojito combina los principios de las dietas más efectivas -baja en carbohidratos y ayuno intermitente- en un plan único y potente de 14 días que se centra en la grasa sin provocar antojos de carbohidratos ni sensación de hambre. En dos sencillos y directos pasos, no sólo perderá peso, sino que también mejorará su salud cardiaca y podrá premiarse con un refrescante mojito al menos dos veces por semana. Después de alcanzar su peso objetivo, el Dr. Juan le facilita el inicio de su Plan de mantenimiento del mojito, diseñado para ayudarle a integrar fácilmente hábitos alimentarios saludables en su rutina diaria para mantener el peso con gusto.

Con consejos motivadores, inspiradoras historias de éxito, un plan de comidas fácil de seguir y 75 deliciosas recetas llenas de sabor latino, La Dieta del Mojito transformará tu salud, sorbo a sorbo. Salud.