La dieta del dominó

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan que «La dieta del dominó», de Karie Cassell, ofrece una nueva perspectiva de la salud, centrada en la curación más que en las dietas tradicionales. Muchos lectores consideran que el libro es alentador, sobre todo para quienes tienen problemas de alimentación emocional, ya que ofrece estrategias fáciles de entender para lograr un cambio duradero. El enfoque promueve una visión global de la salud que integra diversos aspectos del bienestar, sugiriendo que al abordar los problemas subyacentes, los lectores pueden alcanzar sus objetivos de salud con mayor eficacia.

⬤ Capacita a los lectores con estrategias fáciles de entender para un cambio duradero
⬤ se centra en la curación desde dentro hacia fuera
⬤ proporciona una perspectiva integral de la salud
⬤ ayuda a comprender las causas profundas del autosabotaje y los antojos de comida
⬤ ofrece un nuevo enfoque de la pérdida de peso que hace hincapié en el bienestar general en lugar de en las dietas.

Algunos lectores pueden encontrar difícil poner en práctica las estrategias debido a la necesidad de un cambio de mentalidad que se aleje de las dietas tradicionales y al posible escepticismo sobre la eficacia del método Dominó en comparación con otros métodos dietéticos más conocidos.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

The Domino Diet

Contenido del libro:

SÍNTOMA TRAS SÍNTOMA, ¿ESTÁ CANSADO DE HACER DIETA? ¿Estás buscando un nuevo camino que no implique decir: "Empezaré mi dieta el lunes"? ¿Estás perdido y confundido con todas las dietas y mensajes contradictorios? ¿Estás cansado de pasar hambre y harto de sentir que tu cuerpo es defectuoso en primer lugar? ¿Cómo puede ser esto saludable? Karie Cassell ha pasado por lo mismo. Recibió todos esos mensajes de niña y de joven, pero con el tiempo decidió ver la salud más allá de los falsos puntos de vista de los medios de comunicación.

Después de ayudar a innumerables miles de personas como dietista, sus estudios en medicina alternativa y su certificación como coach de vida la llevaron a escribir La Dieta Dominó para guiarte hacia la verdadera salud. Únete a Karie mientras te lleva a través de un cambio de 360 grados para darte cuenta de cómo tus patrones de pensamiento y tus miedos han establecido barreras de éxito autosaboteadoras mientras celebras tu singularidad frente a un enfoque de dieta de talla única. Es hora de poner fin a los ciclos de dieta y reemplazarlos con el verdadero significado de la palabra dieta con la Fórmula de la Dieta Dominó de Karie.

Pondrás las piezas en su lugar, haciendo conexiones entre tus pensamientos, respiración, hormonas y necesidades nutricionales. Se sentirá fortalecido por los pasos que puede dar para lograr resultados que le encantarán.

Es hora de liberarse de las cadenas basadas en escalas y regenerarse, transformarse y curarse desde dentro hacia fuera. Es hora de que la sabiduría anule la imagen corporal y la locura de las dietas.

Es hora de centrarte en tu bienestar integral, sentirte bien contigo mismo y disfrutar del tipo de vida que te corresponde por derecho de nacimiento. Y ese momento comienza en estas páginas.