La dieta del ayuno: Un Programa Práctico de Cinco Días para Aumentar la Energía, Aumentar la Resistencia y Aclarar la Mente

Opiniones de los lectores

La Dieta del Ayuno del Dr. Steven Bailey es una guía completa sobre el ayuno con zumos que ha sido elogiada por su eficacia, detalle y enfoque de apoyo. Muchos usuarios han informado de resultados positivos para la salud, como pérdida de peso y mejora de la tensión arterial y los niveles de colesterol. Sin embargo, algunos lectores prefieren otros métodos de ayuno, como el ayuno con agua, y expresan su escepticismo respecto al ayuno con zumos como solución a largo plazo.

⬤ Eficacia en la pérdida de peso y la mejora de la salud (disminución de la tensión arterial y el colesterol).
⬤ Guía completa e informativa con protocolos detallados.
⬤ Los lectores encontraron el proceso de ayuno manejable y se sorprendieron por la falta de hambre.
⬤ El libro hace hincapié en las prácticas seguras y ofrece alternativas a métodos de ayuno más arriesgados.
⬤ Proporciona consejos prácticos y estrategias de preparación para el ayuno.

⬤ Algunos lectores creen que el ayuno con zumos puede no ser tan eficaz como el ayuno con agua para perder peso y curarse.
⬤ Algunos usuarios opinan que el libro no integra suficientemente el ayuno en la dieta diaria o en el estilo de vida.
⬤ Algunos consideraron que el enfoque en el ayuno era excesivo y no se adaptaba a sus ajetreadas vidas.
⬤ Algunos se mostraron escépticos sobre los beneficios nutricionales del ayuno con zumos en comparación con otros métodos.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Fasting Diet: A Practical Five-Day Program for Increased Energy, Greater Stamina, and a Clearer Mind

Contenido del libro:

Una forma médicamente válida de aliviar dolencias comunes, como alergias y problemas digestivos El ayuno -períodos cortos de tiempo sin ciertos tipos de alimentos- está ganando cada vez más atención por su capacidad para desintoxicar el cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico, promover la curación y conducir a una mayor conciencia y claridad emocional.

Presentado por un experto en la materia, La dieta del ayuno es un enfoque médicamente sólido y sin riesgos que le permitirá obtener todos los beneficios del ayuno sin poner en peligro la salud ni alterar drásticamente su estilo de vida.