La dieta del ayuno: Un Programa Práctico de Cinco Días para Aumentar la Energía, Aumentar la Resistencia y Aclarar la Mente

Puntuación:   (4,1 de 5)

La dieta del ayuno: Un Programa Práctico de Cinco Días para Aumentar la Energía, Aumentar la Resistencia y Aclarar la Mente (Steven Bailey)

Opiniones de los lectores

Resumen:

La Dieta del Ayuno del Dr. Steven Bailey es una guía completa sobre el ayuno con zumos que ha sido elogiada por su eficacia, detalle y enfoque de apoyo. Muchos usuarios han informado de resultados positivos para la salud, como pérdida de peso y mejora de la tensión arterial y los niveles de colesterol. Sin embargo, algunos lectores prefieren otros métodos de ayuno, como el ayuno con agua, y expresan su escepticismo respecto al ayuno con zumos como solución a largo plazo.

Ventajas:

Eficacia en la pérdida de peso y la mejora de la salud (disminución de la tensión arterial y el colesterol).
Guía completa e informativa con protocolos detallados.
Los lectores encontraron el proceso de ayuno manejable y se sorprendieron por la falta de hambre.
El libro hace hincapié en las prácticas seguras y ofrece alternativas a métodos de ayuno más arriesgados.
Proporciona consejos prácticos y estrategias de preparación para el ayuno.

Desventajas:

Algunos lectores creen que el ayuno con zumos puede no ser tan eficaz como el ayuno con agua para perder peso y curarse.
Algunos usuarios opinan que el libro no integra suficientemente el ayuno en la dieta diaria o en el estilo de vida.
Algunos consideraron que el enfoque en el ayuno era excesivo y no se adaptaba a sus ajetreadas vidas.
Algunos se mostraron escépticos sobre los beneficios nutricionales del ayuno con zumos en comparación con otros métodos.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Fasting Diet: A Practical Five-Day Program for Increased Energy, Greater Stamina, and a Clearer Mind

Contenido del libro:

Una forma médicamente válida de aliviar dolencias comunes, como alergias y problemas digestivos El ayuno -períodos cortos de tiempo sin ciertos tipos de alimentos- está ganando cada vez más atención por su capacidad para desintoxicar el cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico, promover la curación y conducir a una mayor conciencia y claridad emocional.

Presentado por un experto en la materia, La dieta del ayuno es un enfoque médicamente sólido y sin riesgos que le permitirá obtener todos los beneficios del ayuno sin poner en peligro la salud ni alterar drásticamente su estilo de vida.

Otros datos del libro:

ISBN:9780658011450
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa blanda

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)