La Dieta de la Revolución de los Alimentos Crudos: Date un festín, pierde peso, gana energía, siéntete más joven

Opiniones de los lectores

El libro está bien considerado por muchos usuarios por su base científica y sus recetas prácticas relacionadas con una dieta de alimentos crudos. Los lectores aprecian la colaboración de dietistas diplomados y un chef a la hora de presentar información exhaustiva y recetas deliciosas. Mientras que algunos críticos elogian su valor educativo y la amplia variedad de recetas, otros expresan su insatisfacción por la falta de imágenes y cierta complejidad en las recetas, lo que lo hace menos accesible para los principiantes.

⬤ Escrito por dietistas diplomados y un chef, lo que garantiza su credibilidad científica.
⬤ Ofrece recetas deliciosas y sencillas que utilizan ingredientes comunes.
⬤ Contenido educativo sobre los beneficios de una dieta cruda e información nutricional.
⬤ Incluye consejos para preparar las comidas y un plan de menús para facilitar la transición a la alimentación cruda.
⬤ Comentarios positivos sobre recetas concretas, como el hummus de calabacín y el yogur de anacardos.

⬤ Carece de suficientes imágenes para acompañar las recetas, lo que algunos lectores consideran poco atractivo.
⬤ Algunas recetas se consideran complejas y requieren mucho tiempo, lo que las hace poco prácticas para personas con un estilo de vida ajetreado.
⬤ Los críticos señalaron que, aunque la base teórica es sólida, los resultados de las recetas no gustaron a todos.
⬤ Algunos principiantes consideraron que la información era escasa y no respondía suficientemente a sus preguntas sobre la alimentación cruda.

(basado en 58 opiniones de lectores)

Título original:

The Raw Food Revolution Diet: Feast, Lose Weight, Gain Energy, Feel Younger

Contenido del libro:

Únase a la revolución cruda y consiga su peso natural. Este exitoso y probado enfoque para la pérdida de peso permanente se centra en sabrosas y satisfactorias recetas de alimentos crudos que puede disfrutar durante toda la vida.

Es más que una dieta; es un estilo de vida que aporta equilibrio al cuerpo, la mente y el espíritu. Esta colección de recetas de cocina imaginativa, deliciosa, accesible y tentadora dista mucho de ser una disciplina limitada a ensaladas y brotes. Disfrutará de una cocina deliciosa y fácil de preparar sin sentirse privado.

Experimentará cómo los alimentos crudos pueden mejorar su salud y hacerle sentir más vivo. También encontrarás información nutricional actualizada de los dietistas Brenda Davis y Vesanto Melina, que te explicarán cómo elaborar una dieta de alimentos crudos que aporte todos los nutrientes que tu cuerpo necesita mientras pierdes peso.