La desintoxicación del azúcar: Pierda el azúcar, pierda peso... Luzca y siéntase genial

Opiniones de los lectores

El libro se centra en una desintoxicación del azúcar y ofrece un plan de comidas, recetas e información sobre nutrición. Muchos lectores lo consideraron informativo y beneficioso para reducir el consumo de azúcar, perder peso y mejorar la salud en general. Sin embargo, ha sido criticado por su mala edición, incoherencias en los planes de comidas y problemas con la versión digital.

Informativo y útil para entender la nutrición, eficaz para perder peso y reducir el consumo de azúcar, planes fáciles de seguir, cambios positivos en el estilo de vida y muchas recetas deliciosas.

Mal editado, con numerosas incoherencias, navegación digital confusa, planes de comidas contradictorios, dificultad con el proceso de desintoxicación y algunos usuarios consideraron que las recomendaciones para la retirada del azúcar eran drásticas o poco saludables.

(basado en 179 opiniones de lectores)

Título original:

The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight--Look and Feel Great

Contenido del libro:

Descubra cómo dejar el hábito del azúcar puede ayudarle a perder peso y a tener una piel radiante y más joven con un plan de tres días y un programa de cuatro semanas.

La ciencia demuestra que el azúcar puede dañar seriamente nuestra salud y, sin embargo, cada año consumimos más. El exceso de azúcar no sólo nos hace enfermar, tener sobrepeso y estar cansados, sino que opaca la piel y nos envejece mucho más allá de nuestros años.

En La desintoxicación del azúcar, la aclamada nutricionista Brooke Alpert y la gurú del cuidado de la piel Patricia Farris han combinado sus conocimientos para ofrecer un plan sencillo con el que adelgazar la cintura, recuperar la energía y rejuvenecer la piel. La desintoxicación de azúcar le pondrá en el camino de sentirse - y mirar - su mejor absoluta, con: Un plan de tres días de eficacia probada para acabar con su adicción al azúcar Un plan de comidas de cuatro semanas que incorpora azúcares saludables Listas de la compra y recetas saciantes Estrategias para combatir los antojos y comer fuera de casa Listas de superalimentos clave para la salud Consejos sobre los lugares sorprendentes donde se esconde el azúcar