La curación a través del yoga: Transformar la pérdida en empoderamiento - Con más de 75 posturas de yoga y meditaciones

Opiniones de los lectores

El libro «Healing Through Yoga», de Paul Denniston, ha recibido críticas abrumadoramente positivas de lectores que han sufrido pérdidas significativas. Es elogiado por sus posturas de yoga sencillas pero eficaces, su orientación emocional y la integración del movimiento, la respiración y el sonido para ayudar a procesar el duelo. El autor es reconocido por su profunda comprensión del duelo y por proporcionar herramientas que facilitan la expresión emocional y la curación. Mientras que muchos lectores encontraron el libro transformador y un gran recurso para navegar el duelo, algunos expresaron su insatisfacción con respecto a la accesibilidad de los videos prometidos.

⬤ Posturas de yoga sencillas y claras adaptadas a todos los niveles físicos.
⬤ Proporciona sanación emocional a través del movimiento, la respiración y el sonido.
⬤ Incluye historias y experiencias personales que resuenan con los lectores.
⬤ El lenguaje conciso y suave hace que el contenido sea accesible.
⬤ Ofrece recursos tanto para la curación individual como para el uso profesional (por ejemplo, para terapeutas).
⬤ Instrucciones visuales claras acompañan a las posturas.
⬤ Aborda una amplia gama de tipos de duelo, incluyendo la muerte, el divorcio y la pérdida del trabajo.
⬤ Muchos usuarios dijeron sentirse fortalecidos y conectados después de usar los métodos descritos en el libro.

⬤ Unos pocos usuarios tuvieron problemas para acceder a los vídeos gratuitos prometidos vinculados al libro.
⬤ Algunos lectores pueden necesitar orientación adicional si no están familiarizados con las prácticas de yoga.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Healing Through Yoga: Transform Loss Into Empowerment - With More Than 75 Yoga Poses and Meditations

Contenido del libro:

Para cualquiera que haya sufrido una pérdida, una colección de meditaciones y posturas para superar el duelo.

A menudo pensamos que el dolor vive sólo en nuestros corazones y mentes. Pero, ¿qué pasa con las emociones que nos agobian y el dolor que se queda atascado en nuestro cuerpo? Nuestras emociones necesitan movimiento, y Sanar a través del yoga es una forma única, sencilla y poderosa de sanar. El fundador de Grief Yoga, Paul Denniston, te lleva a través de las etapas de Conciencia, Expresión, Conexión, Rendición y Evolución con instrucciones claras y compasivas, posturas, ejercicios con fotos fáciles de seguir y meditaciones diseñadas específicamente para moverte a través de ese paso en particular. Aprende a liberar el dolor y el sufrimiento sin expectativas ni juicios y vuelve a conectar con la vida, el amor y la fuerza. Incluso si nunca has hecho yoga antes, con Curación a través del yoga podrás procesar tu dolor y utilizarlo como combustible para una curación transformadora.

PARA LECTORES DE: La curación después de la pérdida, Sobre el dolor y el duelo, Yoga en silla y El cuerpo lleva la cuenta.

AUTOR EXPERTO: Paul Denniston es el fundador de Grief Yoga, un programa que creó con David Kessler (coautor de On Grief and Grieving ) y que gira por todo el mundo, trabajando con grupos de duelo, centros de apoyo contra el cáncer, grupos de adicciones y Alzheimer, y personas que se enfrentan a rupturas, divorcios y traiciones. Denniston tiene una lista de correo de 100.000 suscriptores e imparte una clase semanal a los 18.000 miembros de su grupo público de Facebook sobre el duelo.

NO SOLO PARA YOGUIS El público de Paul está formado en su mayoría por personas que nunca habían pensado en el yoga como una forma de trabajar el duelo. Esta práctica no tiene tanto que ver con la flexibilidad física como con la liberación emocional.

UN GRAN RECURSO PARA LOS PROFESIONALES DE LA SALUD: Paul ha enseñado esta práctica a más de 10.000 terapeutas, consejeros y profesionales de la salud de todo el mundo.

UNA NUEVA HERRAMIENTA PARA TODOS LOS TIPOS DE PÉRDIDA: Paul enseña esta clase a talleres que tratan todo tipo de pérdidas, incluyendo rupturas, divorcios y traiciones, grupos de duelo, centros de apoyo al cáncer, grupos de adicciones, muerte por suicidio, grupos de apoyo al Alzheimer, padres en duelo y muchos más. Este libro puede ayudar con nuevas y viejas pérdidas y experiencias traumáticas que a menudo quedan desatendidas.

Perfecto para: Mayores de 18 años, entusiastas del yoga. ayuda en el duelo, autoayuda.