La cura probiótica: Aprovechar el poder de las bacterias buenas para mejorar la salud

Opiniones de los lectores

El libro analiza en profundidad la importancia de los probióticos y la salud intestinal, con el respaldo de los conocimientos científicos. Aunque constituye una valiosa referencia para quienes desean mejorar su salud digestiva, las opiniones varían en cuanto a la aplicabilidad de algunas recomendaciones y la necesidad de ciertos suplementos. En general, recibe elogios por su claridad e información útil, mientras que se le critica por no abarcar ampliamente nuevos contenidos.

⬤ Informativo y bien documentado
⬤ destaca la importancia de la salud intestinal y los probióticos
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ gran guía de autoayuda para diversas dolencias
⬤ buen libro de referencia para personas que buscan mejorar su salud
⬤ destaca el papel de la dieta en el mantenimiento de un intestino sano.

⬤ Puede que no todas las recomendaciones funcionen para todo el mundo
⬤ algunos usuarios cuestionan las pruebas de los efectos positivos afirmados
⬤ limitado en las marcas de probióticos comentadas
⬤ contiene información similar a sus obras anteriores
⬤ cierta exageración en cuanto a los beneficios para ciertos problemas de salud.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

The Probiotic Cure: Harnessing the Power of Good Bacteria for Better Health

Contenido del libro:

En 1982 se descubrió que la inmensa mayoría de las úlceras de estómago están causadas por H. pylori, una pequeña y desagradable bacteria que se encuentra en el intestino.

A pesar de las pruebas, la comunidad médica estadounidense tardó diez años en aceptar este hallazgo y cambiar el tratamiento de las úlceras. En 2015, los científicos han llegado a una conclusión igualmente sorprendente: Un desequilibrio en la comunidad bacteriana de su estómago puede causar no sólo úlceras, sino también una serie de otros trastornos graves y dolorosos - de las alergias a la diabetes a la osteoporosis. Ahora, Martie Whittekin, autora de best-sellers sobre salud, ha escrito La cura probiótica, una guía para superar muchos de nuestros problemas de salud más comunes.

La cura probiótica se divide en dos partes.

La primera parte está diseñada para explicar qué es nuestra flora interna y cómo funciona en nuestro intestino. Examina lo que comprende esta comunidad viva, centrándose específicamente en el equilibrio natural de bacterias buenas y malas.

Detalla cómo esta comunidad puede desequilibrarse a causa de una dieta inadecuada, un entorno tóxico o una serie de medicamentos, provocando consecuencias negativas para la salud. A continuación, explica cómo se puede restablecer el equilibrio de forma segura y eficaz mediante el uso de probióticos, bacterias buenas que están disponibles en forma de suplementos. La segunda parte ofrece una lista de los trastornos de salud más comunes que pueden derivarse de un desequilibrio bacteriano.

Cada entrada incluye una mirada a los tratamientos convencionales para el trastorno junto con el enfoque de los probióticos. Se ofrecen sugerencias prácticas y puntos a tener en cuenta para que pueda tomar la mejor decisión posible para su bienestar. Esperemos que la comunidad médica no tarde otros diez años en reconocer el poder de los probióticos.

Pero con este libro en la mano, usted puede beneficiarse hoy de la investigación pionera. La cura probiótica proporciona un enfoque alternativo seguro, natural y maravillosamente eficaz para tratar muchos de los principales problemas de salud de nuestro tiempo.