La cura de la danza: la sorprendente ciencia de ser más inteligente, más fuerte y más feliz

Opiniones de los lectores

El libro «La cura de la danza», del Dr. Peter Lovatt, explora los beneficios psicológicos y físicos de la danza, apoyándose en fascinantes investigaciones y estudios de casos. Su objetivo es animar a la gente a bailar, independientemente de su experiencia previa. Los lectores encontraron el libro informativo, atractivo y alentador tanto para bailarines como para no bailarines, destacando su accesibilidad y su agradable estilo de escritura.

El libro está bien documentado y presenta una visión fascinante de los beneficios de la danza para la salud mental y física. Es atractivo, fácil de leer y anima a los lectores a incorporar la danza a sus vidas. Muchos críticos apreciaron los consejos prácticos, los estudios de casos inspiradores y la escritura enérgica y accesible de la autora. Es útil para comprender el impacto positivo de la danza en el bienestar de todas las edades y niveles de forma física.

Algunos lectores deseaban más detalles y datos de las investigaciones citadas en el libro. Unos pocos señalaron que, aunque el contenido era interesante, es posible que no retuvieran gran parte del mismo. Además, un crítico mencionó que había recibido un libro con la cubierta sucia, lo que indicaba un posible problema de calidad.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier

Contenido del libro:

El fundador del Laboratorio de Psicología del Baile, el Dr. Peter Lovatt, revela los sorprendentes beneficios cognitivos y emocionales del baile y prescribe formas de bailar para ser feliz.

Bailar no es sólo un buen ejercicio. Entregarse al ritmo puede tener un impacto de gran alcance en todos los ámbitos de la vida: puede ayudar a comunicarse mejor, a pensar de forma más creativa y puede ser un poderoso catalizador del cambio. Según el Dr. Peter Lovatt, perderse en el momento al ritmo de una canción o pieza musical también puede aliviar la ansiedad, la depresión y los sentimientos de aislamiento.

Basándose en grandes relatos de la historia del baile, así como en fascinantes estudios de casos de su Laboratorio de Psicología del Baile y de su propia vida, el Dr. Lovatt comparte sus mejores pasos y rutinas, así como los mejores himnos del baile para inspirar a todo el mundo -incluso a aquellos que creen que "no saben bailar"- a poner la música, levantarse y bailar felices.

La cura del baile está lleno de recetas sorprendentes que cubren una variedad de necesidades, revelando cómo un tipo particular de baile puede ayudar.

⬤ ¿Quieres ser más empático? Apúntate a un baile country escocés.

⬤ ¿Quieres potenciar tu creatividad? Muévete con la danza contemporánea.

⬤ ¿Necesitas desestresarte? Déjate llevar por el pogo punk.

⬤ ¿Buscas prolongar tu vida? Zumba es el secreto.

⬤ ¿Necesitas mostrarte más amor? Ve solo mientras tropiezas con la fantástica luz.

⬤ ¿Quieres reforzar tu autoestima? Prueba el ballet y la danza del vientre.

Una irresistible mezcla de ciencia y fantasía, La cura del baile te muestra cómo cambiar el ritmo -y tu vida-.