La cura de la ansiedad: Vive una vida libre de pánico

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La cura de la ansiedad», de Klaus Bernhard, reflejan una experiencia profundamente positiva para muchos lectores que han luchado contra la ansiedad y los ataques de pánico. El libro proporciona métodos prácticos, en particular mediante el uso de técnicas modernas de PNL, que varios usuarios encontraron eficaces para controlar sus síntomas. Sin embargo, algunos lectores criticaron el estilo de redacción y la traducción, señalando que en ocasiones restaba fluidez al material.

⬤ Métodos eficaces y prácticos para controlar la ansiedad y los ataques de pánico
⬤ muchos lectores experimentaron resultados rápidos
⬤ enfoque empoderador y sencillo
⬤ accesible y fácil de leer
⬤ los ejercicios prácticos son beneficiosos
⬤ recursos de apoyo en línea disponibles
⬤ ha ayudado tanto a los lectores como a sus seres queridos.

⬤ Problemas de fluidez narrativa, posiblemente debidos a la traducción
⬤ algunos métodos pueden ser difíciles de aplicar en la vida cotidiana
⬤ algunos lectores se sintieron decepcionados con la eficacia o tenían grandes expectativas
⬤ críticas al sesgo del autor contra la medicación para la ansiedad.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

The Anxiety Cure: Live a Life Free from Panic

Contenido del libro:

La guía más eficaz para encontrar la calma dentro de ti Todo el mundo se preocupa, pero si la preocupación se ha apoderado de tu vida y ha adoptado la forma de ansiedad y pánico, es hora de que tomes el control y recuperes tu vida. La cura para la ansiedad del psicoterapeuta pionero Klaus Bernhardt ha ayudado a miles de personas a llevar una vida más tranquila y feliz.

Tanto si padece ansiedad general como ataques de pánico o ansiedad social, La cura de la ansiedad le librará de sus miedos de una vez por todas. Utilizando las últimas investigaciones en neurociencia combinadas con los elementos más útiles de terapias como la TCC, la hipnoterapia y la psicología positiva, La Cura de la Ansiedad le presentará un poderoso enfoque para detener la ansiedad en seco.

En tan sólo unas semanas, mediante técnicas de entrenamiento mental y de ruptura de patrones de eficacia probada, descubrirá la verdadera causa de su ansiedad, aprenderá a recablear los pensamientos negativos y transformará por completo su respuesta a las situaciones y pensamientos que le provocan ansiedad. Los métodos de Klaus Bernhardt ya han sido utilizados por miles de personas en todo el mundo para dar un giro a sus vidas, y ahora este libro práctico y fácil de poner en práctica es su oportunidad de tomar el control, recuperar la confianza en sí mismo y vivir su vida libre de miedos y preocupaciones.