Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es muy elogiado por sus recetas sencillas, rápidas y deliciosas, pensadas para una alimentación sana y, en concreto, para quienes tienen restricciones dietéticas como la diabetes. Los críticos aprecian la practicidad y la facilidad de preparación, lo que lo convierte en uno de los favoritos de los aficionados a la cocina.
Ventajas:Las recetas son fáciles, rápidas de preparar, deliciosas y ayudan a mantener una dieta sana y equilibrada. Es especialmente beneficioso para los diabéticos que buscan variedad en sus comidas.
Desventajas:En los comentarios no se mencionan desventajas significativas.
(basado en 6 opiniones de lectores)
Título original:
Easy Diabetic Meal Prep: Delicious and Healthy Recipes for Smart People on Diabetic Diet - 30 Days Meal Plan - The Code to Prevent and Reverse
Contenido del libro:
Si quiere tener una vida larga y sana, debe prevenir la diabetes.
La diabetes es una de las principales causas de ceguera, insuficiencia renal, derrame cerebral, infarto de miocardio y amputación de miembros inferiores.
La diabetes es la séptima causa de muerte en Estados Unidos.
La diabetes puede desarrollarse lentamente y pasar desapercibida durante años, hasta que aparecen complicaciones graves.
Y usted está en riesgo a menos que cambie su estilo de vida.
Hay dos tipos de diabetes. La de tipo 1 es una enfermedad autoinmune que sólo puede controlarse con inyecciones de insulina. El tipo 2, que representa alrededor del 90% de todos los casos de diabetes, está causado por una alimentación poco saludable y malos hábitos de ejercicio.
Sí, un enfoque descuidado de la nutrición le pone en riesgo de una enfermedad potencialmente mortal.
En pocas palabras, comemos demasiado azúcar y demasiados alimentos que hacen que nuestros niveles de azúcar suban y bajen muy rápidamente. El organismo, abrumado por todo ello, se vuelve poco a poco resistente a la hormona que controla el azúcar en sangre. Y entonces el exceso de azúcar empieza a dañar las delicadas paredes de los diminutos vasos sanguíneos del cuerpo, especialmente en los ojos, los riñones y las piernas.
Y esto se puede prevenir siguiendo una dieta que limite el azúcar y mantenga sus niveles más o menos estables.
¿Cómo se hace exactamente? Este libro se lo enseñará. Es una introducción práctica a la diabetes, así como un libro de cocina bajo en carbohidratos apto para diabéticos.
Esto es lo que descubrirá:
- Una estrategia de 8 semanas que le garantiza vencer sus antojos de azúcar.
- Una guía paso a paso para la planificación y preparación de comidas para diabéticos, con consejos de seguridad alimentaria y una visión general de los métodos de cocina que ahorran tiempo.
Dos planes de comidas mensuales que han demostrado ayudar a controlar la diabetes.
- Otros enfoques dietéticos que se centran en la gestión del azúcar en sangre.
- Docenas de deliciosas recetas bajas en carbohidratos - incluyendo un capítulo entero dedicado a los postres.
Le garantizamos que este libro le ayudará a perder peso y a controlar sus niveles de azúcar en sangre, incluso si no tiene experiencia en la cocina.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781653125845 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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