la cocina del yoga - 100 recetas fáciles de superalimentos para una salud radiante

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Título original:

yoga kitchen - 100 easy superfood recipes for radiant health

Contenido del libro:

La Cocina del Yoga celebra los alimentos integrales nutritivos que le permiten recuperar su poder inherente para sanar su sistema digestivo y aumentar la inmunidad, y le ayudan a forjar nuevos hábitos saludables, no restricciones.

Esta colección de recetas te inspirará a volver a la cocina para crear deliciosas comidas sencillas, satisfactorias y nutritivas que gustarán a toda la familia. Todas las recetas están libres de gluten, cereales y lácteos, y se basan en los principios de la «combinación de alimentos» que favorecen una buena digestión y absorción de nutrientes, la pérdida de peso y un cuerpo alcalino.

Extras: - beneficios destacados para la salud de cada receta - el plan de comidas de 21 días de Yoga Kitchen para reactivar tu metabolismo - una guía de la A a la Z sobre las fuentes y funciones de las vitaminas, minerales y fitonutrientes - recetas tradicionales de caldo de huesos, verduras cultivadas y germinados que transformarán tu salud - ingredientes esenciales para la despensa y consejos sobre estilo de vida.