La ciencia del yoga: riesgos y recompensas

Opiniones de los lectores

El libro «La ciencia del yoga», de William Broad, analiza los riesgos y beneficios del yoga, cuestiona las ideas erróneas más extendidas y aboga por una práctica más fundamentada científicamente. Aunque muchos lectores aprecian su enfoque informativo y basado en la investigación, a algunos les preocupa que carezca de una comprensión exhaustiva de los aspectos tradicionales del yoga y que pueda promover una agenda que reste importancia a los componentes espirituales de la práctica.

⬤ Proporciona una visión general bien documentada de la ciencia que hay detrás del yoga, desmontando mitos y destacando sus beneficios.
⬤ Ofrece ideas prácticas para evitar lesiones relacionadas con la práctica del yoga.
⬤ Atractivo estilo de escritura que combina historias personales e investigación científica.
⬤ Anima a los practicantes a reevaluar su enfoque del yoga basándose en el conocimiento de los riesgos.
⬤ Útil tanto para los practicantes como para los profesores de yoga, ya que promueve prácticas informadas y seguras.

⬤ Criticado por estar excesivamente centrado en los riesgos del yoga, creando potencialmente miedo en torno a su práctica.
⬤ Algunos críticos sostienen que está demasiado centrado en Occidente y descuida los aspectos más amplios y tradicionales del yoga.
⬤ Acusaciones de falta de objetividad, y algunos afirman que Broad tiene su propia agenda.
⬤ Algunos lectores creen que el libro puede malinterpretar elementos históricos del yoga, reduciendo su profundidad.

(basado en 260 opiniones de lectores)

Título original:

The Science of Yoga: The Risks and the Rewards

Contenido del libro:

Escritor científico de The New York Times -y practicante de yoga de toda la vida- examina siglos de historia e investigación para escudriñar las afirmaciones que se hacen sobre el yoga para la salud, la forma física, el bienestar emocional, el sexo, la pérdida de peso, la curación y la creatividad. Revela lo que es real y lo que es ilusorio, poniendo al descubierto movimientos que pueden dañar e incluso matar.

Un bestseller del New York Times. La ciencia del yoga se basa en más de un siglo de minuciosa investigación para presentar la primera evaluación imparcial de una práctica milenaria. Celebra lo que es real y muestra lo que es ilusorio, describe lo que es edificante y beneficioso y lo que es escamoso y peligroso, y por qué.

Broad desvela una floreciente industria mundial que atrae no sólo a científicos curiosos, sino también a verdaderos creyentes y a carismáticos buscavidas. Destruye mitos, expone beneficios inesperados y ofrece una visión convincente de cómo puede mejorarse esta práctica milenaria.