La ciencia del ciclismo

Opiniones de los lectores

El libro está muy bien considerado como un recurso completo para ciclistas y entrenadores serios, ya que combina conocimientos científicos bien documentados con consejos prácticos. Aunque es elogiado por su profundidad y sus enfoques creíbles de la ciencia del ciclismo, algunos críticos consideran que carece de información nueva para los ciclistas experimentados. El libro es apreciado por su contenido detallado, aunque se señalan críticas sobre su maquetación y gráficos.

Bien escrito, con respaldo científico, cobertura exhaustiva de temas de ciclismo, útil tanto para ciclistas noveles como experimentados, escrito por expertos, ayuda a comprender la nutrición y los métodos de entrenamiento.

Puede resultar abrumador para lectores ocasionales, carece de contenidos nuevos para ciclistas experimentados, la maquetación y los gráficos podrían mejorarse, algunos lo encuentran menos atractivo en comparación con libros similares.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

Cycling Science

Contenido del libro:

Por fin ha llegado la fuente autorizada que los ciclistas serios estaban esperando. La mezcla perfecta de ciencia y aplicación, Cycling Science le lleva al interior del deporte, a la sala de entrenamiento y al laboratorio de investigación, y al circuito.

Un logro notable, Cycling Science incluye lo siguiente:

- Contribuciones de 43 de los mejores científicos y entrenadores de ciclismo de todo el mundo.

- Las últimas ideas sobre la interfaz ciclista-máquina, incluidos temas como el ajuste de la bicicleta, la aerodinámica, la biomecánica y la técnica de pedaleo.

- Información sobre factores de estrés ambiental, como el calor, la altitud y la contaminación atmosférica.

- Cuestiones de salud, como la nutrición sobre la bicicleta y fuera de ella, las lesiones más comunes, la fatiga, el sobreentrenamiento y la recuperación.

- Ayuda para planificar programas de entrenamiento, como el uso de un medidor de potencia, la gestión de los datos de ciclismo, el entrenamiento fuera de la bicicleta, los estiramientos específicos para ciclismo y el entrenamiento mental.

- Las últimas técnicas de entrenamiento y competición, incluidas las teorías del ritmo y las estrategias para las pruebas de carretera, pista, BTT, BMX y ultradistancia.

En este libro, los editores y científicos del ciclismo Stephen Cheung, PhD, y Mikel Zabala, PhD, han reunido la información más reciente para ciclistas serios.