La ciencia de la velocidad El arte del sprint: Edición AAU

Opiniones de los lectores

El libro recibe críticas dispares: muchos elogian su información práctica y su claridad para entrenadores y atletas en el entrenamiento de sprint, mientras que otros critican su brevedad, su elevado precio y la falta de orientación detallada sobre la aplicación de los conceptos.

Informativo y fácil de seguir, excelente recurso para entrenadores y atletas, consejos prácticos ilustrados con imágenes útiles y un buen desglose de las técnicas. Muchos usuarios lo consideraron valioso para comprender la mecánica del sprint y el entrenamiento del rendimiento.

Algunos lectores consideraron que era demasiado breve y excesivamente caro, y que le faltaba profundidad en los planes de entrenamiento y las técnicas. Los críticos mencionaron explicaciones insuficientes sobre la consecución de las técnicas deseadas, un capítulo confuso sobre física y las limitaciones generales del libro para los atletas más experimentados.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Science of Speed The Art of the Sprint: AAU Edition

Contenido del libro:

La velocidad es importante en casi todos los deportes de competición. Si quieres correr más rápido, debes hacerlo con la técnica correcta.

Los principios científicos de la física y la kinesiología -la ingeniería del cuerpo humano- deben servir de base para el movimiento humano. El Dr. Arellano explica la ciencia de forma comprensible y práctica.

Luego, por primera vez en forma de libro, el entrenador de atletismo Tom Téllez, miembro del Salón de la Fama, aplica la ciencia para que cualquiera pueda entrenar, aprender y ejecutar correctamente lo que se necesita para producir la máxima velocidad. El entrenador Téllez ha entrenado a algunos de los atletas más rápidos de la historia, como Carl Lewis, Leroy Burrell, Joe DeLoach, Kirk Baptiste, Mike Marsh, Carol Lewis, Michelle Finn Burrell y Jackie Washington.

En este libro aprenderá: -Las leyes del movimiento humano y la ciencia de la técnica correcta de carrera -Cómo la técnica correcta optimiza la aplicación de la fuerza sobre el suelo y genera velocidad -Los elementos muy específicos a estudiar y entrenar para sprints y carreras de distancia -Cómo identificar y corregir problemas -Un vocabulario consistente a utilizar en la enseñanza de qué hacer y por qué -Cómo cambiar los patrones motores para obtener resultados consistentes -Para los entrenadores, las mejores claves a dar a sus atletas para el éxito La información de este libro es aplicable para todos los atletas, independientemente de su edad o sexo y se puede aplicar a CUALQUIER DEPORTE que requiera velocidad. Aunque no todos los atletas serán rápidos, todos pueden serlo.

Manténgase anclado en los principios, concéntrese en cada detalle y esfuércese por conseguir una ejecución correcta y coherente.