La ciencia de la felicidad: Cómo nos hace felices el cerebro y qué podemos hacer para ser más felices

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La ciencia de la felicidad», de Stefan Klein, son predominantemente positivas y elogian su amenidad, su base científica y su perspicaz análisis de la felicidad y la química cerebral. Los lectores aprecian la capacidad del autor para traducir conceptos científicos complejos a un lenguaje accesible y la riqueza de conocimientos que presenta. Sin embargo, algunas críticas se centran en la percepción de simplificaciones excesivas y en la interpretación subjetiva de la investigación científica, lo que hace que el libro resulte menos creíble para estos lectores.

⬤ Fácil de leer con una traducción magnífica
⬤ Cita estudios científicos que respaldan sus afirmaciones
⬤ Proporciona una comprensión exhaustiva de la felicidad y la química cerebral
⬤ Fomenta el desarrollo personal y la atención plena
⬤ Altamente recomendado por múltiples reseñadores como uno de los mejores libros sobre el tema
⬤ Atractivo y que invita a la reflexión.

⬤ Cierta jerga científica puede resultar difícil para lectores sin conocimientos de anatomía
⬤ Críticas a la simplificación excesiva y a la licencia artística en la interpretación de los datos científicos
⬤ Algunos lectores lo consideraron redundante o carente de profundidad
⬤ Algunos lectores consideraron que el libro se desviaba hacia razonamientos erróneos o conclusiones sin fundamento sobre la felicidad.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

The Science of Happiness: How Our Brains Make Us Happy-And What We Can Do to Get Happier

Contenido del libro:

Los psicólogos clínicos se han ocupado de los sentimientos de desdicha desde que se creó su disciplina.

En los últimos 30 años, los neurocientíficos han hecho grandes avances en la comprensión de las fuentes de la ira, la depresión y el miedo. Hoy en día, industrias enteras se benefician de estos conocimientos: producen pastillas para todo tipo de trastornos patológicos del estado de ánimo.

Pero hasta hace poco, pocos neurocientíficos se habían centrado en el tema de la felicidad. Ahora, en La ciencia de la felicidad, el destacado periodista científico alemán Stefan Klein recorre ampliamente las últimas fronteras de la neurociencia y la neuropsicología para explicar cómo se fomenta la felicidad en nuestro cerebro y qué finalidad biológica tiene (y, lo que es más importante, cómo podemos controlar nuestros sentimientos y emociones negativos). Además, explica la neurofisiología de nuestras pasiones (cuyas reglas elementales están cableadas en nuestro cerebro), el poder de la conciencia y cómo podemos utilizarla.

En una sección final, Klein explora las condiciones necesarias para fomentar la «búsqueda de la felicidad». La ciencia de la felicidad es una síntesis extraordinaria de un conjunto cada vez mayor de investigaciones que hasta ahora no se habían reunido en un libro accesible y que, en última instancia, nos ayudará a comprender nuestra propia búsqueda de la felicidad y a fomentarla.