La caja de herramientas del trauma: Curar el TEPT desde dentro

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «The Trauma Tool Kit» destacan su enfoque práctico y sus numerosas herramientas para la recuperación del trauma. Muchos lectores aprecian el tratamiento compasivo y exhaustivo del tema por parte del autor, que integra métodos tanto científicos como alternativos. Sin embargo, algunos opinan que el libro se inclina más por los enfoques alternativos que por la psicología convencional.

⬤ Proporciona consejos y técnicas claras y prácticas para la recuperación del trauma.
⬤ Incluye una gama diversa de herramientas de varias tradiciones, apelando a diferentes preferencias.
⬤ Estilo de escritura compasivo y enriquecedor que resuena tanto en los supervivientes como en los profesionales.
⬤ Útil tanto para la curación personal como para la práctica profesional, lo que lo convierte en un excelente recurso.
⬤ Fácil de leer, con una estructura flexible que permite un compromiso no lineal.

⬤ Contiene gran cantidad de terminología médica que puede resultar abrumadora para algunos lectores.
⬤ Hace mucho hincapié en la medicina alternativa, lo que puede no gustar a todo el mundo, especialmente a quienes buscan métodos terapéuticos convencionales.
⬤ Algunos lectores consideran que carece de profundidad a la hora de abordar el trauma a través de marcos psicológicos establecidos.

(basado en 43 opiniones de lectores)

Título original:

The Trauma Tool Kit: Healing Ptsd from the Inside Out

Contenido del libro:

Ganador del Premio Nautilus de Plata 2013.

En 2010, el Departamento de Asuntos de Veteranos citó a 171.423 veteranos de guerra de Irak y Afganistán diagnosticados de TEPT, de un total de 593.634 pacientes tratados. Eso supone casi el 30 por ciento.

Otras estadísticas muestran un 35 por ciento. Por supuesto, el TEPT tampoco se limita a los militares. En veinte años como terapeuta, Susan Pease Banitt ha tratado traumas en pacientes que van desde niños autistas hasta mujeres con cáncer de mama.

Desde esclavas sexuales menores de edad hasta adultos incapacitados por abusos en la primera infancia. Los médicos que entrevistó en Nueva York afirman que, incluso antes del 11-S, la mayoría de sus pacientes habían experimentado un estrés tan extremo que habían sufrido colapsos físicos y mentales. Esos médicos coinciden con Pease Banitt en que el estrés es la enfermedad de nuestro tiempo. En la conferencia Evolution of Psychotherapy de 2009, Jack Kornfield señaló: "Necesitamos un kit de herramientas para el trauma. Aquí lo tenemos.

La mayoría de la gente, dice Pease Banitt, experimenta el trauma como un golpe terminal a su sentido más profundo de sí misma. Sus técnicas restauran el sentido de integridad en el nivel central del que surge toda curación. La singularidad de su libro radica en su diversidad y accesibilidad. Evalúa los valores y las limitaciones de las terapias tradicionales y alternativas, y propone métodos de uso universal. Casi todo el mundo puede cultivar lavanda en una maceta, o encontrar un árbol bajo el que sentarse, un diario en el que escribir o sales de Epsom en las que sumergirse. Pueden aprender ejercicios mentales y respiratorios para regular el cuerpo. Además de estos recursos, las herramientas de Pease Banitt para la curación incluyen:

⬤ Habilidades para construir un botiquín de primeros auxilios para responder a cualquier evento traumático.

⬤ Comprensión de las causas del estrés mental y físico.

⬤ Motivación para afrontar el estrés cuanto antes.

⬤ Conocimientos sobre el mantenimiento de la salud.

⬤ La capacidad de tomar buenas decisiones para intervenciones eficaces.

⬤ Aumento de la resiliencia ante acontecimientos abrumadores.

Concluye con una mirada a las cuestiones de política y salud públicas y a la necesidad de nuevos modelos terapéuticos. Si el trauma es la enfermedad de nuestro tiempo, la curación individual y global puede allanar el camino hacia un futuro mejor. Este libro proporciona las herramientas.