La caja de herramientas del Tapping: Técnicas sencillas basadas en el cuerpo para aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión, el trauma, el dolor y mucho más.

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro del Dr. Fred Gallo, 'The Tapping Toolbox', como un valioso recurso para aprender técnicas de tapping energético diseñadas para tratar el trauma, la ansiedad y el dolor emocional. Es elogiado por su claridad, exhaustividad y aplicación práctica en la terapia de salud mental. Muchos usuarios informan de mejoras personales significativas en su bienestar mental y físico a través de los métodos descritos en el libro.

⬤ Claro y fácil de leer
⬤ amplia cobertura de las técnicas de tapping
⬤ incluye ejercicios prácticos y estudios de casos
⬤ adecuado tanto para principiantes como para profesionales experimentados
⬤ aborda diversos temas como la ansiedad, el trauma y el dolor crónico
⬤ escrito por un autor experimentado y con conocimientos.

Algunos lectores consideraron que no cumplía sus expectativas; unos pocos pueden encontrarlo diferente de los métodos terapéuticos tradicionales.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

The Tapping Toolbox: Simple Body-Based Techniques to Relieve Stress, Anxiety, Depression, Trauma, Pain, and More

Contenido del libro:

A veces, la clave para sentirse mejor es saber dónde hacer tapping.

Arraigado dentro de la psicología energética, el tapping es una técnica mente-cuerpo que se utiliza para tratar una serie de problemas de salud psicológicos, interpersonales y físicos, desde el dolor crónico y el estrés traumático hasta el rendimiento deportivo y los antojos adictivos.

Escrito por el Dr. Fred Gallo, uno de los principales pioneros e innovadores de la psicología energética, La caja de herramientas del tapping es el manual perfecto para cualquiera que desee aprender más sobre la filosofía y la investigación que hay detrás del tapping, así como la forma de aplicar esta técnica sencilla, pero poderosa, para resolver sus problemas más difíciles. Escrita de forma amena y accesible, esta caja de herramientas ofrece:

⬤ Protocolos de tapping paso a paso con una transcripción ilustrativa que detalla cada paso.

⬤ Secuencias de tapping utilizando técnicas de libertad emocional, terapia de campo de pensamiento y la técnica de la línea media.

⬤ Ejercicios prácticos para utilizar junto con el tapping.

⬤ Estrategias para superar las barreras del tratamiento, incluyendo la estabilización, el tapping continuo y la estratificación.

⬤ Ejemplos de casos detallados para tratar varios diagnósticos, incluyendo TEPT, depresión, ansiedad y dolor crónico.

⬤ Y mucho más.

Con La caja de herramientas del tapping, el poder de resolver el malestar emocional y conectar con tu salud y sabiduría innatas está en la punta de tus dedos.