Título original:
The Yoga Bible: The Definitive Guide to Yoga
Contenido del libro:
Con más de 150 posturas yóguicas de las principales escuelas de yoga, incluidas lyengar y Astanga Vinyasa, este libro es una completa guía ilustrada paso a paso para lograr cada postura.
Ofrece consejos para modificar las posturas cuando sea necesario, lo que permite a los principiantes probar posturas más difíciles. Los practicantes de yoga experimentados también encontrarán una serie de posturas desafiantes y avanzadas, una inspiración perfecta para desarrollar su práctica.
Además de las posturas, el libro incluye notas sobre diversos tipos de prácticas de yoga, así como un resumen de las escuelas tradicionales de yoga más conocidas y sus diferencias. Los lectores también encontrarán consejos del autor sobre técnicas de respiración y los beneficios del yoga en la curación, el embarazo, el desestresamiento y la meditación.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781582972428 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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