La Biblia del Pilates - La guía de Pilates más completa y accesible de la historia

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La Biblia del Pilates» indican que se trata de un recurso muy apreciado tanto para principiantes como para practicantes de Pilates más avanzados. Se elogia su contenido exhaustivo, sus instrucciones claras y sus útiles ayudas visuales. Sin embargo, algunos usuarios señalaron problemas con el formato de la versión Kindle y mencionaron su deseo de que el libro estuviera disponible en un diseño más fácil de usar.

Guía completa con instrucciones detalladas, excelente material visual, adecuada para todos los niveles (de principiante a avanzado), útil para fines relacionados con la salud y fácil de entender. Muchos usuarios apreciaron la incorporación de modificaciones, la guía paso a paso y el énfasis en la seguridad y la alineación en los ejercicios.

La versión Kindle tiene problemas de formato que dificultan la navegación, y algunos usuarios consideran que ciertos capítulos sobre equipamiento son menos relevantes si no poseen ninguno. Algunos lectores sugirieron que una encuadernación en espiral mejoraría la usabilidad.

(basado en 197 opiniones de lectores)

Título original:

The Pilates Bible - The most comprehensive and accessible guide to Pilates ever

Contenido del libro:

La Biblia del Pilates es el libro más autorizado y completo sobre el trabajo en colchoneta de Pilates jamás escrito y demuestra por qué este ejercicio enormemente popular ha pasado de ser un culto a convertirse en una parte esencial de nuestro estilo de vida moderno.

Basándose en las últimas investigaciones médicas, los autores han actualizado los ejercicios favoritos y han introducido muchos nuevos. Todos pueden realizarse con poco o ningún equipo y La Biblia del Pilates le permite progresar con seguridad a su propio ritmo a través de principiantes, intermedios y avanzados.

También hay secciones especiales sobre Pilates para las nuevas madres y los niños, las personas con problemas como la osteoartritis, dolor de espalda y lesiones de rodilla, así como Pilates en el gimnasio y el lugar de trabajo, y para las artes escénicas y el deporte. Se trata de una guía única tanto para los principiantes en Pilates como para aquellos que deseen consolidar sus conocimientos.