La Biblia de la sentadilla: La guía definitiva para dominar la sentadilla y encontrar tu verdadera fuerza

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La Biblia de la sentadilla», del Dr. Aaron Horschig, son predominantemente positivas y destacan su enfoque integral para mejorar la técnica de la sentadilla, la movilidad y la prevención de lesiones. Los lectores aprecian las explicaciones claras, los ejercicios prácticos y la experiencia del autor como fisioterapeuta. Sin embargo, algunos críticos consideran que el contenido es demasiado básico y expresan su decepción por la falta de información nueva en comparación con el contenido en línea del Dr. Horschig. También se señalan problemas con la calidad de la impresión y algunos críticos creen que el libro tiene un precio excesivo.

Recurso bien escrito y completo, explicaciones e ilustraciones claras, se centra en la movilidad y la prevención de lesiones, incluye ejercicios y correcciones para errores comunes en las sentadillas, valioso tanto para principiantes como para atletas experimentados, pruebas de apoyo e investigación.

Algunos consideran que el contenido es demasiado básico para entrenadores avanzados, problemas con la calidad de la impresión, parte de la información está disponible gratuitamente en Internet, se percibe como excesivamente caro dada su extensión, carece de conceptos nuevos e innovadores en comparación con otros materiales.

(basado en 234 opiniones de lectores)

Título original:

The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength

Contenido del libro:

*VERSIÓN EN BLANCO Y NEGRO*... Como fisioterapeuta, entrenador y especialista certificado en fuerza y acondicionamiento, el Dr.

Aaron Horschig empezó a notar los mismos patrones en los atletas una y otra vez. Muchos de ellos parecían presionarse a sí mismos como atletas de la misma manera que se presionan a sí mismos en el mundo real. Viviendo en una sociedad basada en el rendimiento, el Dr.

Horschig vio a muchos atletas que parecían no sólo querer ser más grandes y más fuertes, sino llegar allí más rápido. Esta mentalidad acababa provocando lesiones y contratiempos que impedían a los atletas alcanzar todo su potencial. Ahora, después de desarrollar técnicas únicas y fáciles de usar sobre cómo entrenar y moverse bien, el Dr.

Horschig comparte sus valiosos conocimientos con los lectores en La Biblia de la Sentadilla: La guía definitiva para dominar la sentadilla y encontrar tu verdadera fuerza. Este plan detallado le permite desenterrar los puntos débiles de su cuerpo, las zonas que le causan dolor y dificultan su capacidad de rendimiento, y cambiar por completo su enfoque del atletismo. Descubra una nueva fuerza, una nueva potencia y un asombroso potencial que nunca supo que poseía.

Como fundador de SquatUniversity.com, el Dr. Horschig sabe que cuando transformas tu forma de entrenar, transformas tu cuerpo y tu vida.