La Biblia baja en carbohidratos y grasas saludables

Opiniones de los lectores

El libro sobre dietas bajas en carbohidratos y grasas saludables (LCHF) ha recibido críticas dispares: algunos lectores elogian su profundidad y utilidad, mientras que otros consideran que carece de información y recetas nuevas.

Los lectores aprecian las explicaciones detalladas y el formato de fácil comprensión. A muchos les resultó útil para comprender las reacciones a los carbohidratos y cambiar sus hábitos alimentarios. También se alabaron las recetas incluidas.

Algunos comentarios señalan que no se incluyen suficientes recetas y que la información no es nueva ni innovadora. Además, a algunos el contenido del libro les pareció inadecuado o decepcionante, por lo que lo devolvieron.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

The Low-Carb, Healthy Fat Bible

Contenido del libro:

Como muchos otros, Sally-Ann Creed pasó décadas de su vida navegando por el laberinto de la desinformación sobre la salud, el estilo de vida y la dieta, mientras sufría una enfermedad crónica. Con la ayuda de su "héroe de la salud", el Dr.

Robbie Simons, Creed lleva ahora una vida sana y feliz y es una pionera del estilo de vida bajo en carbohidratos y grasas saludables (LCHF). En este libro bellamente ilustrado, Creed presenta su manifiesto LCHF, ofreciendo una guía sencilla, clara y práctica que convencerá incluso a las personas más reacias y cansadas de las dietas.

La Biblia baja en carbohidratos y grasas saludables ofrece el estilo de vida perfecto para perder peso sin pasar hambre. La base de este libro son unas recetas deliciosas y sencillas, basadas en alimentos reales cocinados desde cero, en lugar de alimentos procesados poco saludables.