La aventura de jardinería del elefante Ellie y los conejos Reggie: Un cuento de intervención temprana sobre la desaceleración

Título original:

Ellie Elephant and Reggie rabbits Gardening Adventure: An Early Intervention Story About Slowing Down

Contenido del libro:

Este cuento puede ayudar a los niños con ansiedad, miedos y problemas de comportamiento. Aprender una temprana.

Habilidad de intervención para reducir la velocidad, presta formas educativas para los padres y los niños a empezar a hacer.

ligeros cambios. Leer juntos sobre Ellie y Reggie, cómo aprenden un mantra de respiración para ayudar.

Relajarse y entender sus cuerpos, puede ayudar a un ritmo más lento de pensamiento, sentimiento y atención plena.

La elefanta Ellie y el conejo Reggie se divierten aprendiendo métodos de respiración mientras trabajan en el jardín.

En la finca de los autores en Nueva Gales del Sur, Australia. El mantra de "inspirar y espirar".

Se repite a lo largo de la historia con una mediación de atención plena al final de su aventura para.

Ayuda a Ellie y Reggie a relajarse y al lector a aprender.

Diferentes experiencias a lo largo de la historia implican aprender a observar a los pájaros australianos, escuchando.

Sus cantos, mientras trabajan en el jardín y hacen ejercicios de respiración consciente.

Parloteando y riendo, disfrutando de la compañía de los demás mientras juegan, plantan suculentas y desherban el.

jardín.

Aprender a respirar despacio les ayuda a tomarse tiempo para observar la naturaleza.

Ellie y Reggie identifican el cansancio y comprenden por qué les ayuda la técnica de inspirar y espirar.

El mantra de la respiración les ayuda a disfrutar mientras se divierten, entre otras cosas.

Desarrollar la conciencia de cuándo empezar a calmarse, cuando se sienten cansados o abrumados.

Centrarse en la respiración, sentir que el cuerpo se relaja después de vivir aventuras y divertirse, y entrar en un estado de relajación.

La meditación se convierte en una tarea sencilla.

Ellie y Reggie empiezan a adoptar nuestros entornos locales para que nuestra próxima generación cambie.

La forma en que nos cuidamos y cómo utilizar un mantra de respiración. Detenerse, observar y.

Escuchar juntos, es una habilidad que hay que aprender.