La autoestima: Tercera Edición (Letra Grande 16pt)

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan que el libro es un valioso recurso para el crecimiento personal, sobre todo para comprender y gestionar la baja autoestima. Muchos lectores encontraron útiles los ejercicios y las reflexiones, y subrayaron la necesidad de un compromiso activo con el material. Sin embargo, algunas críticas se dirigieron a la perspectiva del libro sobre la crianza de los hijos y su aplicabilidad para los lectores medios.

El libro ofrece grandes consejos, ejercicios útiles y reflexiones sobre la autoestima y el desarrollo personal. Está bien escrito, es fácil de entender y beneficioso tanto para asesores como para individuos que buscan mejorar su autoestima. Muchos lectores informaron de cambios positivos en su pensamiento y comportamiento como resultado de la aplicación de los principios del libro.

Algunos lectores opinaron que el libro culpa excesivamente a los padres de los problemas de los hijos y no tiene en cuenta la responsabilidad personal. Además, algunas reseñas sugieren que puede no ser adecuado para el lector medio sin paciencia o conocimientos previos. A un lector le costó asimilar el material, lo que pone de manifiesto que puede no ser una lectura fácil para todo el mundo.

(basado en 37 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Esteem: Third Edition (Large Print 16pt)

Contenido del libro:

La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. Es una condición emocional sine qua non: sin cierta medida de autoestima, la vida puede ser enormemente dolorosa, con muchas necesidades básicas insatisfechas.

Uno de los principales factores que diferencian al ser humano de otros animales es la conciencia de sí mismo: la capacidad de formarse una identidad y luego atribuirle un valor. En otras palabras, tiene la capacidad de definir quién es y luego decidir si le gusta o no esa identidad. El problema de la autoestima es esta capacidad humana de juicio.

Una cosa es que no te gusten ciertos colores, ruidos, formas o sensaciones.

Pero cuando rechazas partes de ti mismo, dañas enormemente las estructuras psicológicas que literalmente te mantienen vivo. Juzgarte y rechazarte a ti mismo causa un enorme dolor.

Y del mismo modo que favoreces y proteges una herida física, te encuentras evitando cualquier cosa que pueda agravar de algún modo el dolor del autorrechazo. Tomas menos riesgos sociales, académicos o profesionales. Te dificultas conocer gente, hacer entrevistas de trabajo o esforzarte por algo en lo que podrías no tener éxito.

Limitas tu capacidad para abrirte a los demás, expresar tu sexualidad, ser el centro de atención, escuchar críticas, pedir ayuda o resolver problemas. Este libro trata de poner fin a los juicios. Trata de curar las viejas heridas del dolor y el autorrechazo.

La forma en que te percibes y te sientes contigo mismo puede cambiar. Y cuando esas percepciones y sentimientos cambien, el efecto dominó llegará a todas las partes de tu vida con una sensación de libertad que se expandirá gradualmente.