La autoestima importa: 52 maneras de mejorar la autoestima en 52 semanas

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Título original:

Self-Esteem Matters: 52 Ways in 52 Weeks to Enhance Self-Esteem

Contenido del libro:

¿Cómo se refuerza la autoestima? ¿Cómo mantener una autoestima fuerte? La autoestima importa te da las respuestas a estas preguntas vitales. El libro es un programa práctico paso a paso diseñado para fortalecer tu autoestima.

El programa es fácil de seguir y consta de 52 temas, uno para cada semana del año. Con cada tema, hay una serie de ejercicios específicamente diseñados para mejorar y mantener su autoestima. Puedes seguir el programa semana a semana o elegir los ejercicios que más te interesen en cada momento.

Tú eliges.

Nuestra autoestima es de vital importancia. La autoestima individual determina nuestra actitud y las emociones que sentimos en todas las situaciones y con cada experiencia que nos encontramos.

Una autoestima fuerte establece y mantiene actitudes positivas. Aumenta nuestro nivel de confianza y seguridad en nosotros mismos cuando tratamos con los demás. Refuerza nuestra determinación para aprovechar las oportunidades de crecimiento personal.

Nos inspira a ser nuestro verdadero yo y a ser la persona que realmente queremos ser. Este programa es apto para todas las edades. Si tienes el deseo de cambiar, la autoestima sí importa.

Todos tenemos la capacidad de reforzar nuestra autoestima. Cuando tienes el deseo y la motivación, La autoestima sí importa te proporciona las técnicas y el programa para el cambio.