La autoestima: cómo reconfigurar el cerebro para sustituir los pensamientos negativos por positivos y mejorar la capacidad de quererse a uno mismo

Título original:

Self-Esteem: How To Rewire Your Brain To Replace Negative Thoughts With Positive Thoughts And Improve Your Ability To Love Yourself

Contenido del libro:

Fortalecer su autoestima y descubrir el yo vivaz que yace latente detrás de sus dudas puede lograrse con la ayuda de nuestro libro condensado, Autoestima para principiantes. Hay una persona dentro de ti que está esperando pacientemente para salir y alcanzar sus metas. Dejar a un lado sus miedos y permitirse ser quien es sin inhibiciones es la forma más segura de alcanzar mayores niveles de éxito, independientemente de lo mucho que ya consiga. Este libro te liberará de las inclinaciones autodestructivas que inevitablemente tienes, y te enseñará a transformar tus defectos en fortalezas. Para ello, le mostrará cómo transformar sus defectos en puntos fuertes. Además, hará hincapié en las experiencias personales de personas reales que han superado problemas de baja autoestima y han mejorado su calidad de vida cultivando la confianza...

Mediante el uso de narraciones, se ha introducido el problema en cuestión y se han simplificado sus lecciones con el fin de facilitar su comprensión. Si lees este libro descubrirás qué es la autoestima, por qué es un problema, cómo detectar las señales, cómo la baja autoestima inhibe la capacidad de aprendizaje de un niño y mucho más.

Descubra cómo iniciar el proceso de cultivar este fenómeno en sus hijos para que sean capaces de enfrentarse a él, ya que es un problema en sí mismo.

Este libro tiene la respuesta para lograr el crecimiento y el desarrollo personal. Le guiará paso a paso a través del proceso de desarrollo de la confianza, la autoestima, el pensamiento positivo y el amor por uno mismo. Presenta casos de personas que han logrado cambiar su vida y las relaciones que mantienen con sus amigos, familiares y seres queridos como resultado de su propio desarrollo personal. Podrá comprender las razones del deterioro de su relación, su circunstancia actual, la existencia de su baja autoestima, así como sus sentimientos de temor y miedo. Comprenderá los factores en juego, así como los remedios que pueden conducirle a una vida mejor y más plena. Descubra las causas y aprenda a cambiar sus patrones de pensamiento destructivos. Adquiera un conocimiento más profundo de sí mismo e identifique los factores que le impiden realizar cambios positivos.