Título original:
Self-Discipline Made Easy: A Complete Beginners Guide To Build Momentum To Succeed, Discipline The Mind Body And Spirit. Learn To How To Harness
Contenido del libro:
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La autodisciplina es un factor clave para alcanzar tus metas más importantes. Aquellos que se esfuerzan por alcanzar sus metas y nunca se rinden suelen ser los que logran esos objetivos. La autodisciplina se puede utilizar en muchos ámbitos diferentes de la vida, pero especialmente para lograr tus objetivos de superación personal.
La autodisciplina se define como la capacidad de controlar tus pensamientos, sentimientos y comportamiento. Es un hábito que se construye sobre sí mismo mediante la práctica de comportamientos constantes durante largos periodos de tiempo. La práctica fortalece los hábitos aprendidos y desarrolla comportamientos más positivos en su rutina diaria.
En Self-Discipline, entendemos que la autodisciplina es la clave de la excelencia. Por eso dedicamos mucho tiempo a formar a nuestros empleados en habilidades básicas de mantenimiento en el trabajo.
De este modo, cuando se enfrenten a una tarea que requiera su pericia, podrán estar seguros de que pueden llevarla a cabo.
Este libro cubre:
- Evite las distracciones.
- Concéntrese en una cosa a la vez.
- Practicar la atención plena.
- Tómese pequeños descansos de vez en cuando.
- Desarrollar la autodisciplina.
- Fíjese microobjetivos.
- Dormir lo suficiente.
- Consecuencias de la falta de sueño.
- Cómo dormir mejor.
- ¿Cómo conseguir que esta técnica tenga éxito?
Y mucho más.
"Autodisciplina" es un término utilizado para describir los rasgos que nos permiten dar lo mejor de nosotros mismos. Es la disciplina que aprendemos de nosotros mismos practicando una rutina saludable de higiene y ejercicio, evitando los pecados del orgullo y el comportamiento autodestructivo, y apegándonos a las reglas de conducta que nos hemos fijado.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781802165739 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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