La atención plena importa: Una guía para dominar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro «Mindfulness Matters», de Pax Tandon, ha recibido críticas abrumadoramente positivas por sus consejos prácticos, su estilo ameno y sus eficaces técnicas de atención plena. Los lectores, entre los que se incluyen estudiantes, consejeros y personas que buscan el crecimiento personal, lo han encontrado inspirador y perspicaz, y ofrecen herramientas fáciles de aplicar en la vida diaria. Sin embargo, algunos lectores han expresado su preocupación por la exactitud científica de ciertas afirmaciones y la aplicabilidad de las anécdotas personales.

Herramientas y técnicas prácticas fáciles de aplicar en la vida diaria.

Estilo de redacción ameno con historias personales que enganchan a los lectores.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness Matters: A Guide to Mastering Your Life

Contenido del libro:

Obtenga información privilegiada sobre cómo lograr una vida plenamente floreciente.

Abarcando inmersiones profundas en la mente, el cuerpo y el espíritu, se le presentó a la ciencia de la psicología positiva, comprometerse con la práctica de la atención plena, aprender a construir un cuerpo óptimamente eficiente, y comprometerse con una elevación de su espíritu. Esto es el florecimiento en acción Ya sea luchando contra la ansiedad o la depresión, buscando llenar un vacío que falta, o simplemente interesado en el autocuidado diario, usted aprenderá a identificar las oportunidades de crecimiento y sin problemas integrar las prácticas de cambio de vida en los hábitos diarios.

Repleto de poderosas afirmaciones y ejercicios prácticos, serás capaz de construir el marco que alimente y promueva tu viaje evolutivo en los años venideros y cambie la trayectoria de tu vida para siempre.