La antidieta de las chicas en forma: soluciones en 10 minutos para conseguir el cuerpo que deseas y una vida que te encantará

Opiniones de los lectores

The Fit Bottomed Girls Anti-Diet es un libro motivador y atractivo que promueve un estilo de vida equilibrado y saludable sin dietas estrictas. Es ameno, cercano y ofrece consejos prácticos, por lo que es adecuado para lectores en cualquier etapa de su camino hacia la salud.

⬤ Estilo de redacción ameno y ameno
⬤ consejos informativos y basados en la investigación
⬤ soluciones prácticas de 10 minutos
⬤ promueve un estilo de vida sano sin dietas estrictas
⬤ anécdotas amenas
⬤ ideal para cualquier persona, independientemente de su forma física
⬤ incluye una guía de dos semanas con planes de comidas y ejercicios.

⬤ Algunas recetas no resultan atractivas
⬤ distracciones ocasionales de comentarios parentéticos
⬤ errores gramaticales menores
⬤ algunos lectores pueden encontrar el contenido algo obvio
⬤ algunas partes pueden parecer cursis o excesivamente simplificadas.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

The Fit Bottomed Girls Anti-Diet: 10-Minute Fixes to Get the Body You Want and a Life You'll Love

Contenido del libro:

Todo el mundo quiere una solución superrápida para perder peso, pero he aquí el secreto: la única forma de conseguir los resultados que deseas es amarte a ti misma y a tu vida. Jennipher Walters y Erin Whitehead, fundadoras del popularísimo sitio web Fit Bottomed Girls, llevan años ayudando a cientos de miles de lectoras a enamorarse de un estilo de vida saludable. Ahora, comparten sus 10 principios que te ayudarán a perder peso, amar tu cuerpo, disfrutar de tus entrenamientos y afrontar cada día con una actitud positiva... ¡todo al mismo tiempo!

Ser una Fit Bottomed Girl va más allá del tamaño de tu trasero: Se trata de sentirte con energía física y mental todos los días, independientemente de lo que ocurra en tu vida. En esta guía definitiva para convertirse en una FBG, usted aprenderá cómo:

*Abandonar el drama de la dieta y aprender a seguir sus verdaderas señales de hambre.

*Crear su propio horario de entrenamiento que se sienta más como diversión que como "trabajo".

*Desarrollar la confianza interior y el amor propio que necesita para ir tras su mejor vida.

Desde la mejor manera de disfrutar de un trozo de chocolate (¡sí, comer chocolate está permitido!) hasta el diseño de un entrenamiento en torno a tus canciones favoritas de placer culpable, pasando por formas sencillas de liberarte de la báscula y aumentar la confianza en ti misma, La antidieta de las chicas en forma está repleta de las herramientas que necesitas para diseñar una vida sana que te encante. Ven a ver por ti misma lo que miles de mujeres ya han descubierto: ¡ser una FBG es genial!