La alegría es mi justicia: Reclame lo que es suyo

Opiniones de los lectores

La alegría es mi justicia, de la Dra. Tanmeet Sethi, es un libro profundamente inspirador y transformador que combina relatos personales, conocimientos científicos y ejercicios prácticos para ayudar a los lectores a recuperar la alegría en medio de los retos de la vida. La Dra. Sethi se basa en sus propias experiencias como médico y madre que se enfrenta a un trauma familiar significativo, ilustrando cómo la alegría puede coexistir con el dolor y la injusticia, y animando a los lectores a abrazar sus viajes emocionales.

El libro ha sido elogiado por su accesibilidad y su contenido transformador, con una mezcla de historias, neurociencia y ejercicios prácticos que capacitan a los lectores para encontrar y alimentar la alegría en sus vidas. Los lectores aprecian que la Dra. Sethi comparta sus retos personales de forma vulnerable, lo que refuerza la autenticidad del mensaje. Muchos describen el libro como una lectura obligada, calificándolo de valiosa herramienta para el autocuidado y el crecimiento personal, destacando su capacidad para resonar a nivel personal y ofrecer ideas relacionables.

Algunos lectores mencionan que puede llevar tiempo comprender o apreciar plenamente los conceptos, sugiriendo que la idea de la alegría como elección proactiva puede requerir un cambio de mentalidad. Algunos escépticos manifiestan sus dudas iniciales, ya que los conceptos desafían las visiones tradicionales de la justicia y la sanación. Sin embargo, las repercusiones positivas del libro superan estas preocupaciones.

(basado en 73 opiniones de lectores)

Título original:

Joy Is My Justice: Reclaim What Is Yours

Contenido del libro:

Reclama tu alegría y tu poder personal y encuentra la curación en esta guía radical de poderosas historias y meditaciones enraizadas en la neurociencia.

Si crees que encontrar la Alegría es «demasiado difícil, demasiado para esperar», o sólo para personas que son «suficientemente resistentes», si te han hecho sentir roto o que tu dolor es culpa tuya, aquí tienes una guía radical que te abrirá al potencial de la curación, enraizada en poderosas historias, potentes ejercicios y meditaciones guiadas, y neurociencia.

En La alegría es mi justicia, Tanmeet Sethi, médico de medicina integrativa y activista, comparte sus métodos para cambiar tu sistema nervioso y tu bioquímica hacia la alegría a nivel celular. Usted puede recuperar la alegría - como recuperar su poder personal, la fuerza y el propósito - a pesar de la carga de vivir en un mundo injusto, a pesar de los traumas del pasado, ya pesar de lo que un mundo de bienestar blanqueado dice acerca de su capacidad para hacerlo.

Todas las personas vivas sufrirán un gran dolor, muchas veces y normalmente fuera de su control. Una invitación a todos aquellos a los que el «bienestar» ha dejado atrás, La alegría es mi justicia te ayudará a redescubrir tu alegría, no como un destino o una solución, sino como una práctica profunda para la curación. Cada paso que das hacia la Alegría es un acto radical de Justicia.