La alegría de la verdadera meditación: Palabras de aliento para mentes cansadas y corazones salvajes

Opiniones de los lectores

El libro de Jeff Foster ha recibido críticas abrumadoramente positivas, y muchos lectores han elogiado sus profundas ideas, su tono empático y su capacidad para ayudarles a afrontar emociones difíciles. Aunque la mayoría de los lectores consideraron que el libro les había cambiado la vida y les había llegado al corazón, algunos criticaron el uso excesivo de adjetivos, que desvirtuaba el mensaje general.

⬤ Contenido profundamente profundo
⬤ estilo de escritura empático que resuena con los lectores
⬤ perspectivas que cambian la vida sobre la espiritualidad y el manejo de las emociones difíciles
⬤ sirve como guía reconfortante e inspiradora
⬤ enfoque poético y humanista de la no dualidad.

Algunos lectores consideraron que el uso excesivo de adjetivos distraía y oscurecía los mensajes principales del libro.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

The joy of True Meditation: Words of Encouragement for Tired Minds and Wild Hearts

Contenido del libro:

Jeff Foster, superviviente de una depresión suicida y ahora popular maestro espiritual, nos invita a descubrir el santuario interior "salvavidas" de la verdadera meditación. El autor redefine la meditación como un vasto campo no dual de Presencia, accesible a todos en cada momento de nuestras vidas; un lugar sin esfuerzo donde podemos ser nosotros mismos: imperfecciones, dudas, miedos, agotamiento y todo lo demás. La meditación no consiste en desconectar, adormecerse ante el dolor de la vida o tratar de iluminarse espiritualmente. Significa sumergirnos en "el sagrado desorden de este momento presente" con curiosidad y asombro infantil, empapando nuestras heridas más profundas con una conciencia amorosa, aportando luz a la oscuridad. En la verdadera meditación, llegamos a descubrir: Somos perfectos, exactamente como somos.

El gozo de la verdadera meditación reúne cerca de 50 ensayos y reflexiones poéticas de Jeff Foster, relajantes, conmovedores, provocadores y alentadores, sobre la vida, el amor, nuestra verdadera naturaleza y el valiente viaje hacia la autoaceptación salvaje. Además, en una extensa introducción, Jeff se abre por primera vez a su lucha contra la vergüenza y la depresión crónicas. Comparte conmovedoramente cómo un completo colapso mental y espiritual le condujo finalmente al descubrimiento del momento presente, su verdadero hogar. Explica cómo la verdadera meditación le salvó literalmente la vida.

Los temas de este libro incluyen:

⬤ La alegría de ir más despacio y el milagro de la respiración del Ahora.

⬤ El cambio sagrado de "curarnos" a "sostenernos".

⬤ Cómo podemos dejar de buscar al Uno y encontrarlo en nuestro interior.

⬤ El mito de la mente silenciosa y la mentira de la trascendencia del ego.

⬤ La sacralidad oculta en nuestro agotamiento, depresión, soledad y trauma.

⬤ La inmensa belleza de nuestra vulnerabilidad, sensibilidad y dudas.

⬤ Por qué los sentimientos dolorosos nunca son errores ni bloqueos para el despertar.

⬤ Conocer nuestra verdadera naturaleza como la luz no dual de la Conciencia misma.

⬤ Este desordenado y ordinario corazón humano como un portal hacia lo Divino.