KЕto RЕcipЕs: 81 recetas rápidas y bajas en carbohidratos Stеp-by-stеp

Título original:

KЕto RЕcipЕs: 81 Recipes for Quick аnd Еаsy Low-Cаrb Stеp-by-stеp

Contenido del libro:

RECETAS KETO ( 80 RECETAS ) Cuando el cuerpo necesita alimento, un desayuno nutritivo bajo en carbohidratos elevará significativamente los niveles de glucosa.

También se dará prioridad a los alimentos ricos en proteínas como la leche, los frutos secos, las judías y los huevos. Saltarse las comidas afecta a la eficacia y la mentalidad de los administradores.

También puede inducir obesidad, hipertensión y colesterol elevado. Los estudios también han descubierto que quienes se saltan el desayuno durante el día son muy secos. Si cree que no tiene tiempo para desayunar, esta colección de recetas le ayudará a encontrar respuestas al dilema.

La serie presenta recetas sencillas para el desayuno, que incluyen, entre otras, magdalenas de huevo, bombas de grasa keto y tortitas bajas en carbohidratos. Lo mejor sería que convirtieras las sobras en un tentempié para la cena.