Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: Una guía fácil y casera para superar tensiones, dolores y afecciones comunes

Título original:

Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: An Easy, At-Home Guide for Overcoming Common Strains, Pains and Conditions

Contenido del libro:

Aprenda a aplicar y utilizar la cinta kinesiológica ("K Tape") para aliviar lesiones y dolencias cotidianas con más de 200 fotos paso a paso e instrucciones para cada parte del cuerpo.

Ampliamente utilizada por fisioterapeutas, quiroprácticos y entrenadores personales, la cinta kinesiológica proporciona un soporte increíble a la vez que se estira para que el cuerpo pueda realizar su rango normal de movimiento. Ahora puede utilizar este increíble material en casa. Sólo tiene que comprar un rollo en su farmacia local y seguir los métodos de vendaje descritos en este libro para reducir el dolor, rehabilitar una lesión y volver al juego.

Con claras instrucciones paso a paso y útiles fotografías, el autor muestra cómo vendar las lesiones y afecciones más comunes en cualquier parte del cuerpo:

Dolor de cuello.

- Hombro congelado.

- Distensión del bíceps.

- Codo de tenista.

- Esguince de muñeca.

- Tensión de la banda IT.

- Esguinces ACL/MCL.

- Tendinitis de Aquiles.

- Esguince de tobillo.

- Fascitis plantar.