Kickboxing: De principiante a cinturón negro

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por su exhaustiva cobertura de las técnicas de kickboxing, lo que lo hace adecuado para quienes tienen experiencia previa o para quienes acaban de empezar. Sin embargo, tiene limitaciones para enseñar artes marciales sin la guía de un instructor.

⬤ Técnicas detalladas y bien ilustradas.
⬤ Bueno para refrescar conocimientos para aquellos con experiencia previa en kickboxing.
⬤ Adecuado para principiantes como punto de partida.
⬤ Comentarios positivos de los usuarios, incluidos niños y familiares.
⬤ Difícil encontrar libros de kickboxing similares.

⬤ No es eficaz para principiantes absolutos sin experiencia en artes marciales.
⬤ Presentación repetitiva en el contenido.
⬤ Algunas fotos no se corresponden con las técnicas que se explican.
⬤ Problemas de estado en algunos ejemplares, como marcas de suciedad.
⬤ Depende demasiado de la práctica en una clase con un instructor experimentado.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Kickboxing: From Beginner to Black Belt

Contenido del libro:

El kickboxing se practica en todo el mundo y es uno de los deportes de más rápido crecimiento en la actualidad. Es un arte marcial del que pueden disfrutar casi todas las personas que estén en buena forma física, independientemente de su edad, tamaño o habilidad.

Este detallado libro será de gran valor para todos aquellos interesados en el kickboxing, tanto si el practicante simplemente quiere entrenar por diversión como si tiene objetivos más elevados, las técnicas y ejercicios de este libro le serán de enorme ayuda. Diseñado para llevar al estudiante a través de los distintos niveles de entrenamiento de kickboxing, desde las primeras etapas hasta el cinturón negro, este libro es una ayuda ideal para cualquiera que desee entrenar en la comodidad de su propia casa o mejorar sus habilidades de kickboxing en el gimnasio o el dojo. Explica cómo calentar correctamente para reducir el riesgo de lesiones.

Analiza cómo mejorar la flexibilidad. Muestra cómo desarrollar el box side.

split y front split stretch considera los puñetazos básicos y proporciona los ejercicios de entrenamiento asociados ilustra las técnicas de mano avanzadas analiza las patadas básicas y los ejercicios de entrenamiento que conllevan examina las patadas avanzadas incluyendo patadas estáticas, patadas giratorias, patadas con salto y patadas giratorias con salto y cubre ejercicios de sparring, ejercicios de acondicionamiento, ejercicios de entrenamiento individual y ejercicios de entrenamiento en pareja. "