Keto Your Way: Un enfoque personalizable para un estilo de vida bajo en carbohidratos con más de 140 recetas

Opiniones de los lectores

En general, «Ceto a tu manera», de Julie Smith, es muy elogiado por sus recetas fáciles y deliciosas, que lo hacen adecuado tanto para principiantes como para expertos en la dieta ceto. Muchos usuarios consideran que las recetas se preparan rápidamente y con ingredientes sencillos, y aprecian el estilo ameno y cercano de la autora. Sin embargo, algunos lectores expresaron su preocupación por el contenido calórico de algunas recetas y la falta de orientación detallada sobre cómo seguir eficazmente una dieta ceto.

⬤ Recetas fáciles y deliciosas que resultan atractivas tanto para los que siguen la dieta ceto como para los que no.
⬤ Ingredientes sencillos y tiempos de preparación rápidos.
⬤ Bien organizado con secciones útiles sobre información básica de ceto.
⬤ Fotografías de alta calidad para cada receta.
⬤ La autora escribe de forma amena y divertida.
⬤ Eficaz para preparar comidas y mantener la variedad en las comidas.

⬤ Algunas recetas tienen un alto contenido calórico, lo que puede preocupar a algunas personas a dieta.
⬤ No hay suficiente información detallada sobre cómo equilibrar carbohidratos, proteínas y grasas en la dieta ceto.
⬤ Algunos usuarios deseaban que las recetas incluyeran raciones y porciones más específicas.

(basado en 327 opiniones de lectores)

Título original:

Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle with Over 140 Recipes

Contenido del libro:

En su nuevo libro, Keto Your Way, Julie Smith le muestra cómo crear un plan personalizado para adoptar un estilo de vida cetogénico adaptado a sus necesidades específicas, gustos y presupuesto.

Con tantas maneras de enfocar la ceto, este libro le proporciona la información y las herramientas que necesita para encontrar el enfoque que se adapte a su estilo de vida y para tomar decisiones informadas sobre los alimentos que satisfagan sus necesidades nutricionales únicas. Julie también te enseña a comer intuitivamente y a escuchar a tu cuerpo de una manera que elimina la "dieta" de ceto y la convierte en una forma de vida sostenible para ti.

Con un plan de ceto y la guía de Julie, puedes perder peso y convertirte en la persona más sana de tu vida. Como madre ocupada de cuatro hijos, Julie conoce el valor del tiempo y la realidad de tener que ajustarse a un presupuesto. En Keto Your Way, presenta más de 140 recetas sencillas y fáciles para toda la familia, elaboradas con ingredientes asequibles que se pueden encontrar en casi cualquier supermercado.

También ofrece consejos y trucos para superar los obstáculos y lograr un éxito duradero. Deje atrás el enfoque de "talla única" y adopte la dieta ceto a su manera.