Título original:
Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle with Over 140 Recipes
Contenido del libro:
En su nuevo libro, Keto Your Way, Julie Smith le muestra cómo crear un plan personalizado para adoptar un estilo de vida cetogénico adaptado a sus necesidades específicas, gustos y presupuesto.
Con tantas maneras de enfocar la ceto, este libro le proporciona la información y las herramientas que necesita para encontrar el enfoque que se adapte a su estilo de vida y para tomar decisiones informadas sobre los alimentos que satisfagan sus necesidades nutricionales únicas. Julie también te enseña a comer intuitivamente y a escuchar a tu cuerpo de una manera que elimina la "dieta" de ceto y la convierte en una forma de vida sostenible para ti.
Con un plan de ceto y la guía de Julie, puedes perder peso y convertirte en la persona más sana de tu vida. Como madre ocupada de cuatro hijos, Julie conoce el valor del tiempo y la realidad de tener que ajustarse a un presupuesto. En Keto Your Way, presenta más de 140 recetas sencillas y fáciles para toda la familia, elaboradas con ingredientes asequibles que se pueden encontrar en casi cualquier supermercado.
También ofrece consejos y trucos para superar los obstáculos y lograr un éxito duradero. Deje atrás el enfoque de "talla única" y adopte la dieta ceto a su manera.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781628603859 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2019 |
| Número de páginas: | 336 |
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