Keto Metabolic Breakthrough

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Jockers, 'Keto Metabolic Breakthrough', ofrece amplios conocimientos sobre la dieta cetogénica, el metabolismo y temas de salud relacionados. Los lectores aprecian su enfoque exhaustivo, sus explicaciones claras y la inclusión de recetas, que lo hacen accesible tanto para los recién llegados como para los familiarizados con la ceto. El libro es visualmente atractivo y está repleto de información valiosa sobre los ajustes de la dieta para condiciones de salud específicas.

Es exhaustivo y está bien documentado, es fácil de entender, incluye imágenes útiles y diagramas detallados, contiene numerosas recetas, aborda diversas condiciones de salud relacionadas con el metabolismo y ofrece consejos prácticos para implementar un estilo de vida cetogénico.

Algunos lectores se sienten perdidos o abrumados con la dieta ceto a pesar de utilizar el libro; se menciona la existencia de vistas previas limitadas y críticas negativas ocultas que pueden causar escepticismo.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

En su nuevo libro, The Ketogenic Metabolic Breakthrough, el Dr. David Jockers ofrece un nuevo enfoque revolucionario para transformar su salud mediante el uso de los principios de la dieta cetogénica para restablecer su metabolismo.

Las enfermedades crónicas, degenerativas y la obesidad a menudo aparecen como resultado directo de una disfunción metabólica. Utilizando los principios de la dieta cetogénica baja en carbohidratos y alta en grasas, Jockers le mostrará cómo remediar estos problemas de salud a nivel finito cambiando su estado metabólico. A lo largo de su libro, el Dr. Jockers le aporta una gran experiencia, y le guía paso a paso a través de cómo comenzar y mantener una dieta cetogénica. También destaca y desmiente los mitos más comunes que circulan sobre la dieta ceto y ofrece la ciencia real detrás de este plan nutricional que -con el enfoque correcto- ¡puede cambiar su vida para siempre!

Este libro también está diseñado para ayudar a las personas a resolver los problemas comunes que pueden experimentar a medida que avanzan a través del proceso de adaptación ceto para que sepan qué esperar y qué hacer si están luchando a través de esta fase. Jockers incorpora las mejores prácticas para la transición de la dieta americana estándar a la dieta ceto y el estilo de vida de una manera que es suave para el cuerpo. También proporciona recursos excepcionales sobre cómo comprar, preparar el frigorífico y la despensa, y planificar las comidas para garantizar el éxito.