Keto Essentials: 150 Recetas Cetogénicas para Revitalizar, Sanar y Perder Peso

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro destacan su eficacia como libro de cocina Keto, especialmente para principiantes. Los lectores aprecian las deliciosas recetas, las explicaciones claras sobre el estilo de vida ceto, las hermosas fotos y los prácticos planes de comidas. Muchos usuarios informan de resultados positivos en la pérdida de peso y encuentran el libro fácil de navegar. Sin embargo, algunas críticas mencionan la inclusión de recetas con marisco, que pueden no sentar bien a todo el mundo, así como algunas recetas complejas que requieren tiempo de preparación.

⬤ Recetas deliciosas y fáciles de seguir
⬤ explicaciones claras del estilo de vida Keto
⬤ bonitas fotos de cada receta
⬤ planes de comidas prácticos
⬤ útil para principiantes con resultados positivos de pérdida de peso
⬤ recetas que se adaptan a restricciones dietéticas
⬤ bien organizado con ingredientes sencillos.

⬤ Algunas recetas de marisco no son útiles para todo el mundo
⬤ unas pocas recetas son complejas y requieren mucho tiempo
⬤ algunos lectores deseaban compatibilidad digital con aplicaciones de seguimiento de macros
⬤ recetas limitadas disponibles para quienes evitan ciertos ingredientes.

(basado en 248 opiniones de lectores)

Título original:

Keto Essentials: 150 Ketogenic Recipes to Revitalize, Heal, and Shed Weight

Contenido del libro:

Keto Essentials es una guía completa sobre la última tendencia en dietas integrales que está en boca de todos: la dieta cetogénica.

Vanessa Spina, también conocida como la Chica Cetogénica, desglosa la ciencia detrás de la dieta ceto en una guía fácil de digerir, paso a paso, para entender y seguir un estilo de vida ceto. Su enfoque de la ceto se basa en el uso de alimentos reales e integrales para restaurar el cuerpo a una salud óptima mientras se disfruta del sabor y el aroma de los alimentos como nunca antes.

Con todos los datos que la gente necesita saber para mejorar su salud, desintoxicarse y perder peso con facilidad, Keto Essentials también incluye más de 100 recetas ceto deliciosas y sencillas, así como un plan de comidas de siete días para iniciarse en el estilo de vida cetogénico.