Keto: Crock Pot Cookbook: ¡Las 75 Mejores Recetas Keto para Comidas Rápidas y Saludables!

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Título original:

Keto: Crock Pot Cookbook: Top 75 Must-Have Keto Recipes for Fast & Healthy Meals!

Contenido del libro:

¿Listo para estar sano mientras disfruta cocinando?

Una dieta cetogénica le ayudará a reducir su ingesta calórica por debajo del volumen de calorías que su cuerpo puede gastar en un día. Por lo tanto, necesitará recurrir a la energía almacenada en las células grasas para suministrar combustible a sus músculos.

La dieta ceto limitará el volumen de carbohidratos que consumes. Un porcentaje significativo de su combustible para el día vendrá de la grasa que se han convertido en cetonas. Una cantidad notable de la quema de grasa se puede lograr en un mayor número de calorías mediante el mantenimiento de las opciones de alimentos utilizados con el plan cetogénico. Cuando usted tiene la proteína, carbohidratos y grasas proporción controlada por el plan de dieta como se muestra en este libro de cocina; usted está bien en el camino a una estrategia de dieta exitosa.

Usted no va a comer en exceso con grandes porciones de proteína. Usted no va a eliminar la grasa o carbohidratos que lo convierten en un plan de dieta útil y seguro para la pérdida de grasa. Si usted toma el enfoque de comer menos, sin tener en cuenta su dieta - usted estará perdiendo minerales esenciales y vitaminas que necesita diariamente - que puede resultar en espasmos musculares, fatiga, niebla mental, hambre, dolores de cabeza, irritabilidad, insomnio y depresión emocional. También puede perder valiosa masa muscular; no sólo los kilos que pretendía perder.

Mediante el uso de la baja en carbohidratos plan de ceto, puede reducir sus carbohidratos, el recuento de calorías, y nutrir su cuerpo con la cantidad adecuada de agua, carne, huevos, pescado, verduras, frutos secos, así como aceites de alta calidad que crean la pérdida de grasa menos los efectos secundarios desagradables.

Este libro tratará algunas de las muchas recetas diferentes (75) para que las pruebes. Usted puede disfrutar de varias ideas para el desayuno, el almuerzo y la cena, así como algunos sabrosos postres. Descubrirá lo importante que es utilizar una olla de cocción lenta para sus necesidades culinarias. Podrá ahorrar tiempo que podrá dedicar mejor a sus amigos y familiares.