Keep Pain in the Past: Cómo Superar el Trauma, el Duelo y lo Peor que Te Ha Pasado (Libro Ptsd, TCC para la Depresión, Emdr, y Lectores

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas mayoritariamente positivas por su enfoque de la curación del trauma, que ofrece herramientas prácticas y reflexiones que a muchos lectores les han cambiado la vida. Sin embargo, algunos lectores expresaron su descontento con sus temas religiosos y consideraron que el contenido era básico o engañoso.

Bien escrito, fácil de seguir, ofrece herramientas prácticas para curar el trauma, proporciona ejemplos de la vida real, es edificante y da esperanza, adecuado para una amplia gama de experiencias traumáticas, y ha sido descrito como útil y que cambia la vida.

Contiene temas religiosos que no se indicaban en la descripción del libro, puede percibirse como básico o poco informativo para quienes ya están familiarizados con los conceptos terapéuticos, y algunos lectores consideraron que no se ajustaba a sus expectativas.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Keep Pain in the Past: Getting Over Trauma, Grief and the Worst That's Ever Happened to You (Ptsd Book, CBT for Depression, Emdr, and Readers

Contenido del libro:

Encuentre alivio a sus traumas emocionales.

"El proceso de autocuración trazado en Deja el dolor en el pasado se basa en décadas de tratamiento con éxito de pacientes y ofrece ayuda y esperanza a quienes lo necesitan" -- Dr. John Duffy, autor de Parenting the New Teen in the Age of Anxiety.

Supera el dolor y el trauma de tu pasado. Creado por dos psicólogos experimentados, descubre un proceso de bienestar paso a paso que ha proporcionado alivio a sus pacientes.

Cura viejas heridas.Contrariamente a lo que mucha gente cree, podemos recuperarnos de un trauma emocional por nosotros mismos, sin necesidad de gastar miles de dólares en terapeutas. Tanto si se trata de traumas extremos, como los abusos sexuales o los horrores de la guerra, como si son menos dramáticos, como la vergüenza y la culpa, no necesitamos pasar años en terapia intensiva para recuperarnos.

Mientras que la mayoría de la gente sabe lo que se puede hacer para tratar los males físicos―.

Como usar hielo en un esguince muscular―.

No se dan cuenta de que pueden aplicar ciertos principios psicológicos para tratar la ansiedad, la depresión y otras afecciones.

Descubra cómo Sheri, una abogada de 37 años, se recuperó de unos ataques de pánico que parecían surgir de la nada. Siga el viaje de Mark, un veterano del ejército de 29 años que experimentó el horror de la guerra en Afganistán, mientras se recuperaba de la espiral descendente que le había hecho perder su trabajo y volverse cada vez menos comunicativo con su familia. Explora cómo Melinda, una profesora de 42 años que luchaba por mantener una relación sentimental, se enfrentó a su tortuosa infancia y encontró un amor que sigue vivo después de tres años.

En el interior encontrarás:

⬤ Consejos sobre cómo enfrentarse a su carga emocional.

⬤ Consejos para llegar al final.

⬤ Un camino hacia una vida no atormentada por el trauma de tu pasado.

Si te gustaron libros como El cuerpo lleva la cuenta o Cómo superar tu pasado, querrás leer Mantén el dolor en el pasado de los doctores Cortman y Walden.