Just Be: Envejecer con gracia

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Título original:

Just Be: Aging Gracefully

Contenido del libro:

Envejecer con gracia es un privilegio. Hay que abandonar todos los miedos y estereotipos del Envejecimiento y sumergirse de lleno en él con entusiasmo, tacto e incluso el asombro infantil de descubrir cosas nuevas.

Sólo sé. En su tercer libro, JUST BE: AGING GRACEFULLY, la embajadora Erieka Bennett trata de impartir la sabiduría que ha adquirido viviendo la vida plenamente, sin disculpas y de forma mágica durante 65 años. Con una carrera internacional que abarca las comunicaciones corporativas y la diplomacia en toda África, Erieka está bien posicionada para presentar una visión amplia de lo que se necesita para entrar en la "tercera edad" sintiéndose saludable y optimista sobre los años venideros.

"Espero que este libro complemente otros materiales sobre salud espiritual, física y emocional que han empezado a inspirar un cambio de paradigma sobre el enfoque de envejecer bien", explica. "Envejecer es un gran privilegio, y podemos hacerlo más divertido modificando nuestros pensamientos y actitudes.

Envejecer debería verse como un momento para hacer lo que te gusta... y simplemente ser. Contrariamente a la odiosa idea de que la vida llega a su fin cuando vemos la primera cana, deberíamos prepararnos y tratar el envejecimiento como el gratificante comienzo de algo nuevo." Cualquiera puede envejecer con gracia, con las herramientas adecuadas.

Esta joya de lectura obligada - Just Be: Aging Gracefully - es una de esas herramientas, especialmente para el hombre o la mujer "mayores de 50", pero también para los adultos jóvenes. Como explica Erieka, nunca es demasiado pronto para empezar a allanar el camino hacia unos años crepusculares ricos, productivos, sanos y hermosos.