Jugar al golf para siempre: Cómo tratar el dolor lumbar y mejorar su swing de golf mediante el acondicionamiento físico

Opiniones de los lectores

En general, el libro «Play Golf Forever» ha sido bien recibido, sobre todo por sus eficaces ejercicios y su contenido informativo sobre el mantenimiento de la movilidad y la salud de los golfistas. Muchos lectores lo encontraron motivador y útil para tratar el dolor de espalda relacionado con la práctica del golf. Sin embargo, algunos críticos señalaron problemas de organización y la falta de información específica sobre los ajustes del swing de golf después de la cirugía.

Ejercicios eficaces, contenido motivador, útil para controlar el dolor de espalda, fácil de entender, información completa sobre la espalda y el golf.

Podría estar mejor organizado, no aborda el swing de golf después de una cirugía mayor de espalda, algunos ejercicios pueden ser intimidantes o potencialmente peligrosos para los principiantes.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Play Golf Forever: Treating Low Back Pain & Improving Your Golf Swing Through Fitness

Contenido del libro:

EL PRIMER LIBRO DE SU CLASE que ofrece el programa desarrollado por el Dr.

Jaff e en la Clínica de Lumbalgia de Kaiser Permanente en San Diego para tonificar y tratar los músculos lumbares sometidos a tensión por el golf. Describiendo las causas, las pruebas necesarias, el control postural adecuado y diversos tratamientos médicos para el dolor lumbar, este libro le ayuda a tomar el control y recuperar su juego de golf.

Los ejercicios de entrenamiento funcional y fortalecimiento de los músculos centrales que se enseñan en este libro no sólo tratan y previenen el dolor lumbar, sino que también ayudan a mejorar el swing y las habilidades atléticas. A través de instrucciones paso a paso con fotografías detalladas, aprenderá ejercicios para casa o el gimnasio, estiramientos en el tee y la técnica adecuada para mejorar su swing, una combinación ganadora para mejorar su juego y su vida.