Jugando en la caja: Una guía práctica para ayudar a los atletas a desarrollar su juego mental

Opiniones de los lectores

El libro «Playing in the Box» del Dr. Temple es un recurso muy recomendable para deportistas, padres y entrenadores, que destaca la importancia del entrenamiento mental junto con el desarrollo de las habilidades físicas. Ofrece herramientas y ejercicios prácticos para mejorar la fortaleza mental, la concentración y el rendimiento general en el deporte y en la vida diaria. Muchos lectores lo encontraron revelador y transformador, apreciando su estilo de escritura accesible y sus estrategias aplicables.

⬤ Atractivo y fácil de leer; explicaciones claras de los conceptos de entrenamiento mental.
⬤ Ofrece herramientas y ejercicios prácticos para el desarrollo de habilidades mentales aplicables al deporte y a la vida diaria.
⬤ Valioso para deportistas de todos los niveles, así como para padres y entrenadores.
⬤ Capacita a los lectores para comprender y mejorar su juego mental, lo que conduce a un mejor rendimiento y disfrute en el deporte.

⬤ Algunos críticos encontraron el contenido repetitivo y falto de profundidad en técnicas específicas.
⬤ Unos pocos opinaron que ofrecía pocas ideas nuevas más allá de abogar por la fortaleza mental y la confianza.
⬤ Los críticos lo describieron como excesivamente simplista para quienes buscan consejos detallados sobre entrenamiento mental.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Playing in the Box: A Practical Guide for Helping Athletes Develop Their Mental Game

Contenido del libro:

Los deportistas trabajan duro en los entrenamientos, dedicando tiempo y esfuerzo, pero cuando llega la hora del partido, a veces no dan la talla.

Saben que son capaces de más -y sus entrenadores y preparadores también lo saben-, pero cuando están bajo los focos y la presión aumenta, a menudo rinden por debajo de sus posibilidades. La verdad es que el entrenamiento físico es sólo una parte del juego de cualquier atleta.

El juego mental es igual de importante, pero en los atletas jóvenes, la mentalidad casi nunca se tiene en cuenta en el desarrollo y la práctica, y eso les está costando resultados. En Playing in the Box, el reputado psicólogo deportivo Dr. Pete Temple describe cómo los jóvenes deportistas pueden utilizar sencillos ejercicios mentales para relajarse, mejorar y alcanzar sus objetivos dentro y fuera del campo o la pista.

Si alguna vez has tenido problemas en la competición, el enfoque práctico del Dr. Temple te ayudará a desarrollar la confianza, el empuje y la resiliencia, para que puedas recuperarte de los contratiempos, relajarte cuando el juego se pone tenso y alcanzar todo tu potencial.