Juega bien tu mano: Un enfoque nutricional del bienestar para que puedas vivir una vida más sana ¡ahora!

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Título original:

Play Your Hand Well: A Nutritional Approach to Wellness So You Can Live a Healthier Life Now!

Contenido del libro:

Este libro puede cambiarle la vida Juega bien tu mano no es un libro de dietas; es un libro de estilo de vida escrito de forma no amenazadora, positiva y edificante, en el que el Dr. Mix (especialista certificado en nutrición, profesor, dentista en ejercicio, investigador) se basa en años de experiencia docente y clínica para empoderarle y permitirle vivir ahora una vida más sana.

En él aprenderá sobre suplementos vitamínicos y minerales, hierbas medicinales, el índice glucémico, la dieta mediterránea, la calidad de los alimentos, la pérdida de peso, el colesterol, las enfermedades cardíacas y mucho más. El Dr. Mix, que ha sido galardonado con los premios "Who's Who Among America's Teachers" y "Who's Who in America", domina siete idiomas extranjeros y es un comunicador, profesor, consultor nutricional, clínico e investigador científico que posee las habilidades necesarias para proporcionarle las herramientas que necesita para llevar una vida más saludable.

Concluye su pasión por comunicar información nutricional con un índice de evaluación nunca antes revelado que creó para determinar objetivamente la calidad nutricional de los alimentos y lo utiliza para revelar su lista de los 10 mejores alimentos.

"Por fin, un libro de nutrición que es a la vez muy informativo y fácil de leer y aplicar. Lo mejor de todo es que el Índice Mixto de Alimentos nos permite comparar manzanas y naranjas." - Dr.

Jim Schoffstall, RCEP Registered Clinical Exercise Physiologist "Lo que diferencia a este libro de otros es la forma en que el autor ha tomado conceptos que a menudo parecen confusos y complicados y los presenta de una manera que no sólo es fácil de entender, sino también aplicable a la vida cotidiana." - Mike Sandlin, Ph. D. Profesor Clínico Asociado Departamento de Salud y Kinesiología Texas A&M University, College Station, Texas "Se trata de un magnífico manual de nutrición con un toque personal para el profano, el estudiante o el educador en salud por igual " - Jeffrey L.

Lennon, Ph. D., M. D., M.

P. H., CHES Profesor Asociado de Ciencias de la Salud Liberty University, Lynchburg, Virginia "Juega bien tu mano nos recuerda que no sólo estamos sujetos a las cartas que se nos reparten; en cambio, puedes jugar bien tu mano e influir positivamente, quizás incluso 'apilar la baraja', hacia una mejor salud y una vida larga y vibrante".

- Gretchen K. Vannice, MS, RD Miembro de la Junta Ejecutiva, Consorcio Internacional de Aprendizaje y Educación Omega-3 para la Salud y la Medicina Directora Gerente, Servicios de Nutrición Portland, Oregón "Este libro cubre los aspectos esenciales de una alimentación sana y proporciona una herramienta única para elegir alimentos saludables." - Michelle Martinez, RD Departamento de Salud Virginia Beach, Virginia.