Jóvenes corredores: La guía completa para correr sano para niños de 5 a 18 años

Opiniones de los lectores

Algunos elogiaron su contenido informativo, mientras que otros se mostraron decepcionados porque no se habían cumplido sus expectativas. Los críticos señalaron la falta de consejos prácticos para los jóvenes corredores, aunque algunos encontraron valor en su información de fondo y en los ejemplos de programas de carreras para jóvenes.

⬤ Bien escrito e informativo
⬤ fácil de leer
⬤ contiene historias de programas exitosos de atletismo juvenil
⬤ útil como referencia para iniciar programas de atletismo.

⬤ Carece de consejos prácticos para jóvenes corredores
⬤ se centra demasiado en el «por qué» en lugar del «cómo»
⬤ algunos capítulos parecen inconexos
⬤ se percibe como poco estructurado y carente de planes de entrenamiento.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Young Runners: The Complete Guide to Healthy Running for Kids from 5 to 18

Contenido del libro:

Cargado de información clara y práctica que padres, entrenadores y niños pueden poner rápidamente en práctica, Jóvenes corredores es una guía completa sobre el running recreativo y competitivo para niños de todas las edades. El ex entrenador de atletismo Marc Bloom se basa en años de experiencia, así como en algunos de los programas de atletismo juvenil de mayor éxito en los Estados Unidos en la actualidad, para ofrecer un comienzo seguro a nuestros corredores más jóvenes y una carrera saludable continuada hasta la adolescencia. Young Runners incluye:

- Programas de entrenamiento para niños de 3 a 11, de 12 a 14 y de 15 a 18 años, que incluyen calentamientos y estiramientos para la prevención de lesiones.

- Información sobre velocidad y distancia, así como programas de entrenamiento semanales.

- Una guía de carreras juveniles por toda América.

Bloom también describe las diferencias básicas entre chicos y chicas, el entrenamiento cruzado para mejorar el rendimiento en otros deportes y la mejor manera de añadir el running a la vida de los niños con necesidades especiales. Lleno de historias inspiradoras y consejos sencillos, Jóvenes corredores se centra sobre todo en el placer de correr que debería formar parte de la vida de todos los niños.