Jardinería para la mente, el cuerpo y el alma: cómo alimentar tu bienestar con la naturaleza

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido comentarios positivos por su capacidad para mejorar las experiencias de jardinería y proporcionar información útil, lo que lo convierte en un gran regalo para los aficionados a la jardinería.

Informa e inspira la jardinería, mejora el ánimo, bien recibido como regalo, contiene buenas ideas.

Algunos críticos no lo han leído en detalle ni lo han utilizado personalmente.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Gardening for Mind, Body and Soul - How to Nurture Your Well-Being with Nature

Contenido del libro:

Cómo alimentar su bienestar con la naturaleza Descubra las alegrías y los beneficios saludables de cultivar un jardín Hace tiempo que conocemos los efectos positivos de pasar tiempo en la naturaleza y cómo puede ser un poderoso antídoto contra el estrés de la vida moderna. La ciencia nos dice ahora que cultivar un espacio verde propio tiene una capacidad demostrada para reducir la depresión y la ansiedad, aumentar nuestros niveles de felicidad y proporcionar una sensación de equilibrio y calma.

Este libro le ayudará a: ⬤  Explorar qué plantas desprenden aromas que ayudan a elevar el ánimo y calmar. ⬤  Descubrir cómo la jardinería puede aumentar el bienestar físico y mental, y promover sentimientos de equilibrio y calma.

⬤  Aprender sobre el canto de los pájaros y cómo puede aumentar la felicidad y la creatividad. ⬤  Experimenta las maravillas de cultivar plantas a partir de semillas y cómo nos enseña a ir más despacio y a apreciar las cosas sencillas.